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Discussione: gara virtuale di panca!

  1. #1
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Predefinito gara virtuale di panca!



    salve ragazzi,
    andiamo subito al sodo, come da titolo mi piacerebbe fare una gara virtuale di panca.
    oggi è il 19 febbraio 2019, e vorrei darvi 4 mesi a partire da oggi e per comodità possiamo stabilire che la gara sia nel week end dal 21 al 23 giugno. ovvio che potete provare il massimale anche prima di questa data.

    Regole
    la gara é di panca, dell'alzata e basta, niente prima e dopo, niente di niente. non sarà necessario fare il fermo, ma dovete toccare il petto e mostrare una certa padronanza del peso, evitando quindi rimbalzi ed alzate di culo. i video si pubblicheranno qui e sarò io (ed eventualmente chiunque si offra di arbitrare) a convalidare l'alzata.

    le categorie di peso saranno le seguenti: -50kg -60kg -70kg -80kg -85kg -90kg -95kg -100kg -105kg +105kg
    ci sará un vincitore per ogni categoria. se vi sembra troppo posso levarle e semplicemente usare il wilks.

    dovete inoltre pesarvi il giorno stesso e dichiarare il vostro peso corporeo il giorno stesso della gara, non importa filmarvi in mutande mentre vi pesate, ci si fida anche perché siamo su un forum a fare una gara virtuale... lo scopo è quello di spingervi ad alzare di più e programmare per arrivare a migliorare i vostri risultati. l'unico video da postare è quello dell'alzata.

    Considerazioni generali

    se Joker o qualche altro utente più bravo di me ne ha voglia potrebbe fare un file con i nomi degli eventuali partecipanti e pian piano aggiornare la lista.

    per questa volta non ci sono premi se non una coppa virtuale sul forum, in futuro (se questa prova ha un esito positivo) potremmo mettere tutti quanti 1 euro e magari comprare qualcosa, fare altre gare di alzata singola oppure sulle tre alzate, il tutto è da discutere. le alzate non devono essere necessariamente quelle del PL, ci potrebbe essere una gara di front squat, una gara di push press, una gara di curl con bilanciere angolato etc etc etc. la fantasia è il nostro unico limite.

    le iscrizioni sono sempre aperte, quindi fatevi sotto!!!!!!! é un ottimo incentivo per metter su dei bei pettorali proprio per l'inizio dell'estate!

    File per iscriversi, non modificate la colonna C:

    https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing


    DISCLAIMER
    se per caso qualcuno si fa male durante la preparazione o l'esecuzione di panca per questa gara, ne sarà completamente responsabile, non venite a piangere dal sottoscritto o qualsiasi altro utente di questo forum
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 20-02-2019 alle 09:45 PM
    A Romulano, kel e JJPower piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    locandina fatta in due secondi, ci volevo scrivere gara di topa, ma poi ho cambiato idea chissà quante iscrizioni ci sarebbero state

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  3. #3
    DadoL non  è collegato Mr Olympia
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    ECCOMI !!!
    Una bella gara di panca per arrivare bello pompato al mare.... perché, delle gambe, a nessuno frega un ca**o YEAH!!!
    Strategia?? Cedimento, macchine, complementari e anche un po' di tecniche di intensità. Gli integratori non mancheranno!
    Sono carico e pronto a mostrare la superiorità dell'allenamento stile Bodybuilding e Powerbuilding

    M-U-S-C-O-L-A-Z-I-O-N-E!

    Se non vincerete perche sarò IO al primo posto, state tranquilli... l'importante dopo tutto é partecipare nooo?
    OH YEAH!!!!!!




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  4. #4
    L'avatar di ThorSon
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    Partecipo anche io

    In teoria, se non cambia nulla, la settimana prima del termine avrò la gara FIPL...posso usare i risultati di quella anche qui?

    E giusto per mettere pepe...punto a fare i 120kg con un fermo netto





    A .:überfranz:., kel e Romulano piace questo messaggio.
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  5. #5
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
    Partecipo anche io

    In teoria, se non cambia nulla, la settimana prima del termine avrò la gara FIPL...posso usare i risultati di quella anche qui?

    E giusto per mettere pepe...punto a fare i 120kg con un fermo netto





    ma si, e che diamine, basta che filmi tutto! ed in bocca al lupo

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  6. #6
    L'avatar di circle69
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    presente, 99su100 userò il risultato degli italiani master di maggio anche se la programmazione non sarà ottimale perchè spero sarà incentrata su qualcosa di più importante a luglio

    come punto di partenza uso i risultati dell'anno scorso 165kg a 114.7 di peso
    A .:überfranz:. e kel piace questo messaggio.
    la gravità è costante, io posso diventare piu forte

  7. #7
    L'avatar di .:überfranz:.
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    Citazione Originariamente Scritto da circle69 Visualizza Messaggio
    presente, 99su100 userò il risultato degli italiani master di maggio anche se la programmazione non sarà ottimale perchè spero sarà incentrata su qualcosa di più importante a luglio

    come punto di partenza uso i risultati dell'anno scorso 165kg a 114.7 di peso
    Grande Luigi!!!!

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  8. #8
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Olympia
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    Per la gara, ho creato un file condiviso.
    Mettete lì nome e peso corporeo, poi si metteranno i risultati.

    https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing

    Il file sarà sicuramente suscettibile di variazioni.
    Se avete suggerimenti, fate pure.

    Nota: nella colonna C va automaticamente la categoria. Non toccatela.
    Ciao.
    A .:überfranz:., kel e ThorSon piace questo messaggio.
    Romulano

  9. #9
    L'avatar di .:überfranz:.
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    grazie Remo

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  10. #10
    kel
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    ahahaha ma chi cacchio sono Sampei, Toppi, Sasuke eccetera? mi par di mancare dal forum da pochi giorni tuttosommato non da chissà quanti mesi e tutti sti utenti nuovi non li conosco
    cmq ho provato a aggiungere il mio nome sotto HeartH ma non mi lascia modificare il file (o forse sono io ignorante e non ci riesco).

    comunque , ovvio che gioco anch'io se non mi sono rotto del tutto come ho appena finito di scrivere nell'altro topic.

    ho solo una perplessità:

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio

    Regole
    la gara é di panca, dell'alzata e basta, niente prima e dopo, niente di niente. non sarà necessario fare il fermo,
    sei sicuro che il fermo non ci debba essere? ....io non dico che il PL sia l'unica strada possibilie nel mondo dei pesi, però è sicuro che uno dei pregi del PL è quello di aver messo delle regole in un mondo dove vale tutto e il contrario di tutto, dove ognuno ha le sue regole o regole non ci sono proprio, rendendo di fatto complicato fare dei paragoni. Io userei le regole del PL. Solo un consiglio eh, poi per carità, gioco in tutti i casi (sempre tenendo conto della premessa che ho fatto riguardo il mio ...boh.... infortunio?) .
    e, ad ogni modo, bravo Uber per l'idea! io con l'altra gara mi sono divertito un casino e mi ha dato molti stimoli. Mi piace molto che qualcuno si sia preso la briga di proporre un'altra gara (per quanto completamente diversa dalla prima)
    A .:überfranz:. piace questo messaggio.
    transumanar significar per verba non si poria

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    ahahaha ma chi cacchio sono Sampei, Toppi, Sasuke eccetera? mi par di mancare dal forum da pochi giorni tuttosommato non da chissà quanti mesi e tutti sti utenti nuovi non li conosco
    cmq ho provato a aggiungere il mio nome sotto HeartH ma non mi lascia modificare il file (o forse sono io ignorante e non ci riesco).

    comunque , ovvio che gioco anch'io se non mi sono rotto del tutto come ho appena finito di scrivere nell'altro topic.

    ho solo una perplessità:



    sei sicuro che il fermo non ci debba essere? ....io non dico che il PL sia l'unica strada possibilie nel mondo dei pesi, però è sicuro che uno dei pregi del PL è quello di aver messo delle regole in un mondo dove vale tutto e il contrario di tutto, dove ognuno ha le sue regole o regole non ci sono proprio, rendendo di fatto complicato fare dei paragoni. Io userei le regole del PL. Solo un consiglio eh, poi per carità, gioco in tutti i casi (sempre tenendo conto della premessa che ho fatto riguardo il mio ...boh.... infortunio?) .
    e, ad ogni modo, bravo Uber per l'idea! io con l'altra gara mi sono divertito un casino e mi ha dato molti stimoli. Mi piace molto che qualcuno si sia preso la briga di proporre un'altra gara (per quanto completamente diversa dalla prima)
    si, ci ho pensato anche io a questa cosa, solo che dobbiamo fare le cose per quello che sono. questa è una gara finta su un forum, e si vince una coppa finta
    molti si lasciano spaventare dalle regole del PL quindi spero di coinvolgere più persone abbassando le aspettative ed i requisiti. se questa gara ha un buon riscontro ne possiamo fare delle altre con obiettivi più alti, meno virtuali. ovviamente se postate un video in cui lo spotter vi tira il bilanciere non va bene, ma il fermo non mi sembra rilevante in questo contesto, voglio vedere una bella panca, controllata ed alzata bene, niente di più.

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  12. #12
    kel
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    si, ci ho pensato anche io a questa cosa, solo che dobbiamo fare le cose per quello che sono. questa è una gara finta su un forum, e si vince una coppa finta
    molti si lasciano spaventare dalle regole del PL quindi spero di coinvolgere più persone abbassando le aspettative ed i requisiti. se questa gara ha un buon riscontro ne possiamo fare delle altre con obiettivi più alti, meno virtuali. ovviamente se postate un video in cui lo spotter vi tira il bilanciere non va bene, ma il fermo non mi sembra rilevante in questo contesto, voglio vedere una bella panca, controllata ed alzata bene, niente di più.

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    va bene, giusto il tuo ragionamento. Ci sto.
    ...solo... non chiamarla "gara FINTA".... chiamala gara amichevole, gara goliardica, gara cometipare ma non finta. sì, ok forse è piu un gioco che una gara, ed è giusto ridimensionare le cose ma banalizzarla troppo rischia di far perdere poi quello stimolo che dicevamo che invece è la cosa bella della gara! non ti pare?
    ma insomma ma perchè ho sempre da ridire qualcosa? ma non posso dire "ok ci sto" e basta, come fanno tutti?
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    transumanar significar per verba non si poria

  13. #13
    L'avatar di .:überfranz:.
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    va bene, giusto il tuo ragionamento. Ci sto.
    ...solo... non chiamarla "gara FINTA".... chiamala gara amichevole, gara goliardica, gara cometipare ma non finta. sì, ok forse è piu un gioco che una gara, ed è giusto ridimensionare le cose ma banalizzarla troppo rischia di far perdere poi quello stimolo che dicevamo che invece è la cosa bella della gara! non ti pare?
    ma insomma ma perchè ho sempre da ridire qualcosa? ma non posso dire "ok ci sto" e basta, come fanno tutti?
    in effetti

    se qualcuno di voi ha Facebook e vuole pubblicare la locandina, lo faccia pure, magari ci rimediamo anche qualche iscritto nuovo

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  14. #14
    L'avatar di Romulano
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    Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
    ahahaha ma chi cacchio sono Sampei, Toppi, Sasuke eccetera? mi par di mancare dal forum da pochi giorni tuttosommato non da chissà quanti mesi e tutti sti utenti nuovi non li conosco
    Quelli sono esempi che ho inserito per vedere se il file funzionava . Si possono togliere.
    Poi posso provvedere io a toglierli.
    Romulano

  15. #15
    L'avatar di ThorSon
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    Uber, tu che sei moderatore, metti la locandina e il link del file nel primo messaggio...così non vanno persi.
    Grazie
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    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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