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  • 2 Post By mr_pinguin
  • 1 Post By Romulano

Discussione: Romulano birthday!

  1. #1
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Predefinito Romulano birthday!



    Oggi compie gli anni Romulano, un "diversamente giovane" (come e tanti altri! ) utente del forum.

    Tanti auguri e tanti kg sul bilanciere.
    A Romulano piace questo messaggio.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  2. #2
    L'avatar di Romulano
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    Grazie, grazie davvero di cuore.

    Anche a tutti voi auguro tanti chili in più, sia di muscoli che negli esercizi.
    Romulano

  3. #3
    Zio mauri non  è collegato Mr Olympia
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  4. #4
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    Ragazzi,
    appena tornato dalla palestra per un allenamento fuori programma che mi sono regalato per il compleanno. Non lo metto nel diario perché appunto fuori programma.
    Si tratta del metodo ladder per le braccia. Sono stato ispirato da questo video:
    https://youtu.be/sqVZ0V9ZRv0

    Effettivamente è davvero tosto. Non sono riuscito a fare tutte le ripetizioni, soprattutto alle trazioni. Io l'ho fatto in quest'ordine:
    1) trazioni alla sbarra - dip alle parallele
    2) curl in piedi con barra EZ - panca presa inversa stretta
    3) curl hammer su panchetta - french press con bara EZ

    Stavo per collassare, però è stato davvero bello. Ora mi perdonerete un po' di civetteria, negli ultimi esercizi addirittura nello specchio vedevo le vene, non solo nelle braccia, ma negli avambracci! Cose delle quali due mesi fa non se ne vedeva nemmeno l'ombra. E il merito di chi è? È il vostro! Che mi avete spinto a cambiare allenamento e iniziare la dieta.
    Non vi ringrazio uno per uno perché rischierei di dimenticare qualcuno e mi dispiacerebbe. Grazie a tutti.
    Naturalmente l'allenamento in multifrequenza con stacchi, panca e squat prosegue regolarmente, ci mancherebbe.

    Ma vi sembra normale che a 51 anni suonati io stia qui ad allenarmi come un ragazzino?
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    E ti pare poco?

    Ciao. Grazie.
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    Romulano

  5. #5
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Auguri


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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  6. #6
    L'avatar di MrDoc
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    AUGURI!

    Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
    Ma vi sembra normale che a 51 anni suonati io stia qui ad allenarmi come un ragazzino?
    ... guarda che quì non sei il solo ragazzino cinquantunenne...
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    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    AUGURI!



    ... guarda che quì non sei il solo ragazzino cinquantunenne...
    Oh sì, lo so, qui siamo tutti ragazzini.
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    Romulano

  8. #8
    mr_pinguin non  è collegato Principiante
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    Tanti auguri Romulano...

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  9. #9
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    Grazie ancora a tutti.
    Romulano

  10. #10
    kel
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    tanti auguri in ritardo anche da parte mia Romulano
    transumanar significar per verba non si poria

  11. #11
    mr_pinguin non  è collegato Principiante
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    In ritardissimo ma spero, cmq graditi, Auguri

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  12. #12
    L'avatar di Romulano
    Romulano non  è collegato Mr Universo
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    L'ho letto ora, grazie mille.
    Ciao.
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    Romulano

  13. #13
    L'avatar di gerko
    gerko non  è collegato Mr Universo
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    Auguri in ritardo, ma un bravo per la grinta!
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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