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Discussione: Home gym in 2x2m?

  1. #46
    L'avatar di MrDoc
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    Il rack bodysolid 378 mi piace, se ti ci stà è ottimo
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #47
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Il rack bodysolid 378 mi piace, se ti ci stà è ottimo
    Come detto va bene però altri hanno più cose come i perni per gli elastici o la monkey bar.
    I j-hook poi sono strani forte in molti si lamentano e non ci sono tanti accessori.
    D’accordo la rogue è inarrivabile ma guarda anche solo la differenza tra il bodysolid e lo strengthshop

    Bodysolid gpr378


    Strengthshop riot power rack



    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #48
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    Ok, ma guarda che quello che ti serve per il 99% è la gabbia, il resto è surplus. Poi se costano la stessa cifra allora prendi il secondo.
    Buon Allenamento!
    Doc

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  4. #49
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Ok, ma guarda che quello che ti serve per il 99% è la gabbia, il resto è surplus. Poi se costano la stessa cifra allora prendi il secondo.
    Eh lo so ma sono fatto così ogni acquisto lo pondero fino allo sfinimento, raramente acquisto qualcosa di getto anche costasse 20€. E anzi poi alla fine magari compro qualcosa che costa di più anche se poi mi rendo conto che tante cose non mi servono e che non sono neanche così forte da necessitare tutto questo ambaradam di roba.

    Comunque il rack strengthshop è troppo grande percui rimane in ballo il bodysolid 378 a meno di trovare una alternativa.
    Mi piace da morire il rogue e l’infinità di accessori che hanno peccato per il costo.

    Un’altra alternativa sarebbe autocostruirlo. Ho visto tante versioni in legno che potrei fare da solo anche se ho lasciato alcuni attrezzi in Italia. In questo caso oltre al costo ci sarebbe il mio personale godimento.
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    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  5. #50
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Eh lo so ma sono fatto così ogni acquisto lo pondero fino allo sfinimento, raramente acquisto qualcosa di getto anche costasse 20€.

    a chi lo dici, qui bisogna andare cauti...ho comprato da decathlon una miriade di cose per home gym e posso dirti che la maggior parte fanno ca**re

    E anzi poi alla fine magari compro qualcosa che costa di più anche se poi mi rendo conto che tante cose non mi servono e che non sono neanche così forte da necessitare tutto questo ambaradam di roba.
    quando ci si allena, qualcosa in più non è mai male, anche perchè un giorno arriveremo tutti li,se costanti nel percorso, ovvero: mostri, superpotenti che vanno dal 100one in su giusto doc?
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  6. #51
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    Predefinito Home gym in 2x2m?

    Una domanda sulla panca

    Premetto che la prenderò misure ipf

    Piana o con sedile?




    Lo so faccio delle domande da niubbo ma meglio chiedere due volte e sbagliare una piuttosto che il contrario
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  7. #52
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    Io ti direi piana, perchè per prenderne una reclinabile di eguale tenuta e qualità la spesa è nettamente maggiore. (Però poi la sceltra è a te e alle tue necessità)

    ovvero: mostri, superpotenti che vanno dal 100one in su
    giusto doc?
    JNR guarda che se tu volessi, hai la struttura per arrivarci con grande facilità; io sono un seghino poco portato per questo sport, che però adoro, (e ho 51 annni e ho cominciato dopo i 40 con i pesi). Alla tua età, con i tuoi ormoni e le tue proprorzioni puoi fare ben di più. (...facendo un lavoro tecnico specifico)
    Ultima modifica di MrDoc; 05-10-2017 alle 09:57 PM
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  8. #53
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    Io ti direi piana, perchè per prenderne una reclinabile di eguale tenuta e qualità la spesa è nettamente maggiore. (Però poi la sceltra è a te e alle tue necessità)
    Preferisco una piana ben fatta IPF che se la devo inclinare ci metto qualcosa sotto e via ma curiosamente qua in Svizzera non ho trovato panche piane con le misure IPF mentre ne ho trovata una reclinabile.
    Va beh.

    Ps la via del rack in legno auto costruito mi attira sempre più
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    Perdij

  9. #54
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    Esempi in legno




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  10. #55
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    Ascolta, io ho la sensazione che usato seriamente non possa durare e dare sicurezza.

    Cerco di spiegarmi meglio: hai visto come rimetto il bilanciere sul rack dopo uno squat massimale? ... ecco , dopo un trattamento del genere ripetuto 10-15 volte, le viti che tengono insieme la struttura di legno non cominciano a non tenere più per un cedimento del legno stesso?
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  11. #56
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Ascolta, io ho la sensazione che usato seriamente non possa durare e dare sicurezza.

    Cerco di spiegarmi meglio: hai visto come rimetto il bilanciere sul rack dopo uno squat massimale? ... ecco , dopo un trattamento del genere ripetuto 10-15 volte, le viti che tengono insieme la struttura di legno non cominciano a non tenere più per un cedimento del legno stesso?
    Possibile, ci vuole il materiale giusto e un buon progetto.
    Ho visto un progetto ben fatto con diverse accortezze che potrebbe andare bene. Tieni conto che ci sono case costruite in legno e io stesso ho costruito un pergolato in legno a casa dei miei circa 10 anni fa ed è ancora perfetto.

    Ma ci sono comunque dei contro:
    Dovrei usare dei pali da 10cm e quindi quello che guadagnerei in spazio con le misure adatte alla mia cantina poi lo perderei nel palo, quelli in metallo possono essere più sottili.
    Inoltre in metallo pesa di più e quindi è più stabile. Dovrei fabbricare anche j-hook e pin.

    Va beh non ho fretta dai se mi viene un altra idea la sparo.
    Ultima modifica di the77joker; 05-10-2017 alle 10:31 PM
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  12. #57
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    Possibile, ci vuole il materiale giusto e un buon progetto.
    Ho visto un progetto ben fatto con diverse accortezze che potrebbe andare bene. Tieni conto che ci sono case costruite in legno e io stesso ho costruito un pergolato in legno a casa dei miei circa 10 anni fa ed è ancora perfetto.
    tutto quello che vuoi, ma la tenuta in kg? il legno non è paragonabile al ferro o acciaio
    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio

    JNR guarda che se tu volessi, hai la struttura per arrivarci con grande facilità; io sono un seghino poco portato per questo sport, che però adoro, (e ho 51 annni e ho cominciato dopo i 40 con i pesi). Alla tua età, con i tuoi ormoni e le tue proprorzioni puoi fare ben di più. (...facendo un lavoro tecnico specifico)

    lo so doc, ma il mio sogno è avere un fisico da bb( anche se su panca sarò sempre pl per il resto della mia vita)
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  13. #58
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    La tenuta in kg...
    Certo infatti penso che alla fine farò il bodysolid però era una bella idea. Comunque considerando i miei massimali non è che mi preoccupasse tanto la tenuta.
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  14. #59
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    considerando i miei massimali non è che mi preoccupasse tanto la tenuta.
    ti preoccuperanno in futuro , vedrai
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  15. #60
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    Sul fronte panca ho trovato addirittura 2 modelli IPF ad un prezzo vicino.
    La prima pesa 15kg e dalle foto sembra poco stabile. Ma ho visto su YouTube uno grosso farci 160kg. Peso massimo supportato 500kg


    La seconda invece sembra molto più solida e mi piace, caxxo se mi piace. Unico problema pesa 33kg e nel mio pochissimo spazio potrebbe non essere comoda visto che la dovrei spostare in continuazione in uno spazio angusto. Peso supportato 600kg


    Penso prenderò la prima

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