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Discussione: In ordine di importanza
- 27-03-2017, 02:00 PM #1
Master Olympia
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In ordine di importanza
Stavo leggendo questo articolo https://rippedbody.com/how-to-bulk/
Interessante perché mette le cose che tutti conosciamo in ordine dalla più importante alla meno.
Per esempio
1 genetica e/o uso di droghe
2 apporto calorico
3 allenamento
4 apporto proteico
5 dormire
6 gestione/risposta dello stress
7 percentuale grasso corporeo
8 tutto il resto come suddivisione dei macro elementi e orario di assunzione
Che ne dite ?"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
- 30-03-2017, 02:15 PM #2
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Mr Italia
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Molto interessante vado a leggere..
- 06-04-2017, 12:42 PM #3
Master Olympia
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In ordine di importanza
C'è anche un video di omarisuf sul tubo
Originariamente Scritto da Gundam65 
https://youtu.be/mIUCXzErTFk
Inviato dal mio iPhone utilizzando TapatalkUltima modifica di the77joker; 06-04-2017 alle 12:45 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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