Motivazione down

[the77joker]

Cause varie ferie e ponti sparsi e un paio di giorni di maldipancia/stanchezza non mi sto allenando da 3 sett. Mettici che mi è scaduto l'abbonamento della palestra e
ora con la bella stagione la voglia di chiudermi in palestra è bassa. Che dite rinnovo o ne approfitto e vado a correre? Tra l'altro con la bella stagione anche la vista ne giova ;-)

[Antoine]

Nessuno ti dice che devi rinchiuderti in palestra , in fondo di cosa si tratta , un'oretta e mezza al giorno neanche tutti i giorni per la maggior parte di noi .
Che dire , se non hai voglia nessuno ti costringe e fare attività fisica perché "si deve" e non perché si vuole è frustrante. Considera che la corsa e la palestra non li puoi paragonare tra loro comunque.
Ognuno è libero di fare ciò che vuole , di certo non verremo sotto casa tua minacciandoti con un bilanciere perché non ti stai allenando.
Metti su una bilancia i pro e i contro e valuta un po' tu. Chi meglio di te può prendere questa decisione ?

[carnera]

Cause varie ferie e ponti sparsi e un paio di giorni di maldipancia/stanchezza non mi sto allenando da 3 sett. Mettici che mi è scaduto l'abbonamento della palestra e
ora con la bella stagione la voglia di chiudermi in palestra è bassa. Che dite rinnovo o ne approfitto e vado a correre? Tra l'altro con la bella stagione anche la vista ne giova ;-)

Ma che senso ha questa domanda in un forum di bbing? Chiedilo in un forum di secchi, o su GirlPower!

[the77joker]

Ahahah beh dai mica siamo tutti bber

[Tony24]

Con questa mentalità non andrai da nessuna parte, questo é uno dei motivi per il quale la maggior parte degli utenti della sala pesi non cresce e non trasforma il proprio corpo, spendendo soldi e tempo per non ottenere risultati.

[SeNsHi]

continua ad andare in palestra, magari allenandoti in maniera più "leggera" rispetto all'inverno, fai cose nuove, esercizi che non hai mai provato, senza tralasciare i fondamentali, dove riprenderai a macinare una volta passati i periodi caldi

[GRIZZLY]

Dopo sei anni passati lontano dai pesi e la probabilità che non ne potessi + fare vorrei dire solo che essere tornato ad allenarmi la considero una benedizione, altro che caldo,corsette o abbonamento della palestra scaduto.

[the77joker]

Beh dai per te è diverso vieni da un infortunio. Comunque oggi ho rinnovato l'iscrizione annuale e mi sono sparato un po' di fondamentali, BS. Sono un po' fiacco.

Generalizziamo un po' voi come vi motivate quando siete in down?

[carnera]

Fortunatamente non vado mai così tanto in down da voler smettere, è capitato qualche volta che a causa stanchezza abbia rimandato di 1-2gg l'allenamento delle gambe, ma sono uno di quelli che non riesce psicologicamente a fare periodi di scarico

Smetto solo quando vado in ferie all'estero, dunque max 5-6gg all'anno

[the77joker]

Ecco io sono stato una settimana fa in Marocco e al ritorno una settimana in bagno. Però la definizione ne guadagna
Oggi poi ho fatto una doppia. Non so dove ho trovato la forza di andare in palestra.

[carnera]

Doppia?

[GRIZZLY]

io quando sento che la voglia è poca ed è giorno da allenarmi,comincio ad andare in palestra,accendo l'impianto stereo e metto metal a tutta palla, poi la voglia arriva.oggi ho dovuto trattenermi xchè era giorno di stretching, ma non mi vedo l'ora che sia domani x fare il 5x12 di alzate laterali e dopo aver preaffaticato le tirate al mento con range limitato. sarà una tortura epica

[GRIZZLY]

io sono stato una settimana in Egitto ed al ritorno un mese in bagno nel 2008.poi una settimana in Tunisia ed un mese in bagno nel 2010. il marocco mi manca.

[the77joker]

Doppia?

Al bagno

[Jarnar]

io sono stato una settimana in Egitto ed al ritorno un mese in bagno nel 2008.poi una settimana in Tunisia ed un mese in bagno nel 2010. il marocco mi manca.

Chicchifo