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Discussione: Tabella BIIO

  1. #1
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Predefinito Tabella BIIO

    Colazione:
    Avena da agricoltura biologica
    marmellata con zero zuccheri aggiunti

    Pranzo:
    Zuppa ai 5 cereali
    Bistecche di soia

    Cena:
    muscolo di grano
    verdure dell'orto di mio nonno

    Pre Bed:
    Latte del contadino

  2. #2
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    ma cos'č sta roba? ahahaha

  3. #3
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    io in pieno stile BIIO suggerirei:
    - salto del pasto (con una cadenza regolare)
    - tiro della cinghia

    se non vedete risultati vuol dire che i pasti sono troppo frequenti e vi state sovra-alimentando, suggerirei di inserire uno scarico di TUTTO 1 volta ogni 24-48h

  4. #4
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    Per gli avanzati suggerisco la tripla botta con la morosa...

  5. #5
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    Essendo ancora in inverno consiglierei anche 2 arance al mattino (surplus di vitamina C) + un goccio di brandy nel latte la sera per prevenire/curare i malanni di stagione. Alla domenica (se č Free) farei come pre bed un bicchierone di brandy con un goccio di latte per rallentarne l'assimilazione...

  6. #6
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    L'importante č che sia brandy da prodotti BIIO...

  7. #7
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    Fate tanto gli sgaggi, ma poi non sapete nemmeno perchč il pollo l'alimento principe del BBer...

    I pulcini fanno "biio biio"









    Dopo questa terribile feddura č meglio che cali la frequenza, non vorrei stressare troppo il mio snc con tutto questo ridere....
    -Where Eagles Dare-

  8. #8
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    stai sovrallenando l'addome!

  9. #9
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    ahahahahahah somo e menphis mi avete piegato

  10. #10
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    C'č qualcosa che mi sfugge?
    Il quadro perņ di solito č simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchč mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
    io in pieno stile BIIO suggerirei:
    - salto del pasto (con una cadenza regolare)
    - tiro della cinghia...
    manca il

    - lancio dei piatti !

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