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Risultati da 1 a 2 di 2
  1. #1
    L'avatar di -shiva-
    -shiva- non   collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    219

    Predefinito Importante Alimentazione Massa



    Mi chiedevo se durante questo periodo potrei strutturare una dieta per la massa in questo modo

    Colazione: mezzo chilo di panettone ricoperto di cioccolato con 30 grammi di zucchero a velo, due bicchieri di cocacola e mezzo chilo di baci perugina.

    Spuntino: 2 o tre mele caramellate con torrone gigante e un po di condorelli per condire il tutto.

    Pranzo: Antipasto di pizzette, tartine con maionese scaduta e polpa di granchio al sugo,Cappone ripieno di cotechino ripieno di maiale affogato nello strutto,pasticcio con lardo e 20 gr di bresaola.come verdura direi un chilo di frutta,quella gommosa della haribo,e macedonia al whisky.

    Spuntino: pandoro farcito con 6 wurstel

    Cena: Melanzane alla parmigiana condite con burro abbondante,
    polpettone di cinghiale al sugo di maiale con patatine fritte,
    per finire panettone caramellato.

    mi chiedevo se riesco a mantenermi definito usando creatina e termogenici.
    88 88 88

  2. #2
    L'avatar di diste18
    diste18 non   collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    610

    Predefinito


    dimentichi mezzo litro di caff che meglio dei farmaci!!!!

 

 

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