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Risultati da 1 a 5 di 5
  1. #1
    Sly
    Sly non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    6

    Predefinito Un mio sogno... la Maratona



    Sono arrivato a 26 anni (domani) facendo svariati sport, da 8 anni a questa parte la palestra fa parte di me, con i suoi ritmi, le sue abitudini, i suoi benefici, però sono circa 3 anni che ho un tarlo in testa che ogni tanto si fa sentire... la maratona. Non è facile prendere in cosiderazione un tarlo del genere che comporterebbe un radicale cambiamento e poi non conosco nessuno che vuole imbattersi con me in questa avventura... però da circa 2 mesi la gravidanza è iniziata e sono pronto a cambiare stile di vita. Ormai il trip è partito e gli allenamenti a basso livello anche... ma mollare i pesi è molto difficile, ci sono affezionato.

    Veniamo alla questione cruciale, sono alto 188cm. e peso 76 kg., muscolarmente sono tonico, asciutto e con massa generale che mi soddisfa. Gli allenamenti per la maratona diventeranno presto 3 a settimana ed il mio obbiettivo pricipale è finire la gara non dopo le 4h...
    ma per forza perderò tutta la massa con gli allenamenti o posso evitarlo? Non voglio diventare un maratoneta tutto pelle ed ossa! quelli sono professionisti io sono un amatore! Cerco il fiato e la resistenza, non il record.

    Una seduta di pesi a settimana per la parte superiore pensavo di lasciarla!

    Voi avete qualche esperienza in merito? Consigli da dare?

    Grazie a tutti.

  2. #2
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,494

    Predefinito

    Boh, intanto ti faccio gli auguri Sia x la maratona che x il compleanno...siamai che abbiamo nel forum il nuovo abebe bikila (ma tu usa le scarpe)

  3. #3
    Sly
    Sly non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2003
    Messaggi
    6

    Predefinito

    Grazie Alex, sei molto gentile!

    Ho una grande e difficile montagna da scalare, ma quando arriverò sulla vetta... sembrerà il paradiso!?!?! Sono curioso di vederla!!!

  4. #4
    Jarod non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Oct 2003
    Messaggi
    776

    Predefinito

    E' ammarevole il tuo entusiasmo!

    Peace & Pump

    J a r o d

  5. #5
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Italia ed estero
    Messaggi
    8,209

    Predefinito


    Ciao di dove sei? Io sono riuscito a partecipare alla mezza maratona (21 km e 96 metri) pesando 115 kg e arrivando al traguardo in circa due ore Ti assicuro che allenarsi per una maratona significa correre per 3 - 4 volte alla settimana macinando km e km. Certamente incompatibile con il BB. Pensaci, invece, per la 21 km. Non ti scombussola tanto l' allenamento §88

 

 

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