Ciao non mi conosce nessuno perchè non entro da 200 anni, dopo un lungo periodo di inattività vorrei ributtarmi nel magico mondo del body building ma avrei bisogno di una figura esperta, non che mi segua in palestra ma piuttosto mi programmi dieta e allenamento, e qualificato specie per quanto concerne l'alimentazione.... qualcuno sa aiutarmi? grazie mille
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