Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Visualizza Risultati Sondaggio: Massimale di panca

Partecipanti
35. Non puoi votare in questo sondaggio
  • Il bilanciere o poco piu

    2 5.71%
  • un pò meno di 50

    0 0%
  • 50-70

    3 8.57%
  • 70-85

    4 11.43%
  • 85-100

    15 42.86%
  • 100-115

    6 17.14%
  • 115-130

    4 11.43%
  • bo so solo che riempio la sbarra e si piega

    1 2.86%
Pagina 2 di 3 PrimaPrima 123 UltimaUltima
Risultati da 16 a 30 di 36

Discussione: Qanto tirate di panca piana ??

  1. #16
    L'avatar di zacros
    zacros non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,014

    Predefinito



    Il peso sul raw non mi interessa.....col maglione invece tiro bei numeri....in camicia e giacca quì non c'è nessuno alla mia altezza!!!Somo tira con la maglia ed è una tecnica superata specialmente in periodi freddi.

    @ Timur: invece di usare i pesi da 500gr ti consiglio di usare i 750gr per avere una super*****la prematurata con lo scappellamento plicometrico a sinistra,invece della sbiliguda sbrindellona in isolamento come se fosse Antani

  2. #17
    L'avatar di mattia.88
    mattia.88 non  è collegato Banned
    Data Registrazione
    May 2008
    Località
    1.72x69 kg squat 100 kg panca 80kg
    Messaggi
    446

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Il peso sul raw non mi interessa.....col maglione invece tiro bei numeri....in camicia e giacca quì non c'è nessuno alla mia altezza!!!Somo tira con la maglia ed è una tecnica superata specialmente in periodi freddi.

    @ Timur: invece di usare i pesi da 500gr ti consiglio di usare i 750gr per avere una super*****la prematurata con lo scappellamento plicometrico a sinistra,invece della sbiliguda sbrindellona in isolamento come se fosse Antani


    sei italiano zacros??

  3. #18
    L'avatar di Ten. Kawalsky
    Ten. Kawalsky non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    1,014

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    [/b]

    sei italiano zacros??
    http://www.youtube.com/watch?v=8K_jkB9lnAA

  4. #19
    L'avatar di Timur
    Timur non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Oct 2007
    Messaggi
    388

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
    Il peso sul raw non mi interessa.....col maglione invece tiro bei numeri....in camicia e giacca quì non c'è nessuno alla mia altezza!!!Somo tira con la maglia ed è una tecnica superata specialmente in periodi freddi.

    @ Timur: invece di usare i pesi da 500gr ti consiglio di usare i 750gr per avere una super*****la prematurata con lo scappellamento plicometrico a sinistra,invece della sbiliguda sbrindellona in isolamento come se fosse Antani
    potrei farlo, però di gomma piuma cosi sono grossi come ruote di trattore e faccio video fgihissimi su iutub con titoli come "italian bull squatting his entire garage (jenna jameson, rocco siffredi, britney spear nude)"

  5. #20
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Afropuglier afgano
    Messaggi
    1,557

    Predefinito

    Ragazzi se continuate svengo!

    Troppo pazzi!

  6. #21
    L'avatar di zacros
    zacros non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    Roma
    Messaggi
    2,014

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Timur Visualizza Messaggio
    potrei farlo, però di gomma piuma cosi sono grossi come ruote di trattore e faccio video fgihissimi su iutub con titoli come "italian bull squatting his entire garage (jenna jameson, rocco siffredi, britney spear nude)"



    Potresti farlo in gomma piuma, ma solo se in terapia tapioca e se nel movimento sussultorio, lo scappellamento avviene a destra nel senso anapestico di isometria.Ora se vuoi "italian bull squatting his entire garage(jenna jameson & co)" devi controllare la super*****la in superset o giganti con stripping sbrindellona alla sbiliguda concentrica come se fossi Antani.Sennò qual'è la sorpresa???

  7. #22
    L'avatar di Garzante
    Garzante non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Napoli
    Messaggi
    2,040

    Predefinito

    mi sembra un bel thread "alla mattia" tutto sommato

    ora come ora i 115 credo di toccarli e forse superarli anyway

  8. #23
    L'avatar di Bionu84
    Bionu84 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    260

    Predefinito

    50 li faccio come negativa...non più di 42 kg...ma non sono pazza di panca...

  9. #24
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,228

    Predefinito

    Alla fine per una ragazza non è male
    -Where Eagles Dare-

    Sei nuovo e vuoi fare una domanda senza aver letto questo? Fermati!
    Sei nuovo, leggi qui!

    Link utili:

    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II

  10. #25
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Afropuglier afgano
    Messaggi
    1,557

    Predefinito

    Ragazzi siate serii e nn sporcate, dite la verità sui carichi!

    Io di panca ho 345kg, asta esclusa!

    Il mio spotter è nero, spesso si fà chiamare Ronnie, ma in realtà si chiama Ronald Dean Coleman, forse lo avete visto da qualche parte...

    Ahhhh beata gioventù...

  11. #26
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,688

    Predefinito

    Un sondaggio del genere in un forum di BB e PL non manca mai

  12. #27
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,259

    Predefinito

    Ieri sera ho superato il mio PR...


  13. #28
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
    Messaggi
    8,228

    Predefinito

    Un pò poco tattoo, sarà che con l'età non si raggiunge più un pompaggio come si deve...
    -Where Eagles Dare-

    Sei nuovo e vuoi fare una domanda senza aver letto questo? Fermati!
    Sei nuovo, leggi qui!

    Link utili:

    Nutrizione periwo
    Consigli su come impostare una dieta
    Consigli su come impostare una dieta II

  14. #29
    L'avatar di Bionu84
    Bionu84 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    260

    Predefinito

    scusate l'ot...ma questa ci sta...

  15. #30
    L'avatar di Ten. Kawalsky
    Ten. Kawalsky non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Località
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    1,014

    Predefinito

    bionu...quanto tempo... hai messo su qualche muscolo?

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home