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Discussione: Ciao a tutti eccomi tra di voi

  1. #1
    supermax non  è collegato Principiante
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    Predefinito Ciao a tutti eccomi tra di voi



    Salve a tutti,sono nuovo del forum mi sono iscritto questa mattina e volevo presentarmi.Mi chiamo Massimiliano ho 39 anni e faccio pesi da circa tre anni,all'inizio di qust'anno mi sono dovuto fermare parechi mesi causa lavoro.Ho ricominciato da maggio-giugno con una tabella full-body 2x10 due volte alla settimana,da settembre ho cominciato il ciclo russo per aumentare la forza con questi massimali squat 156kg panca 100kg stacco 170.II massimale di stacco lo avevo fatto con le fasce,quindi l'ho ridotto a 150 per eseguirlo senza e devo dire che è stato meglio così.Ad oggi sono all'ultima settimana del ciclo, venerdì l'ultimo allenamento di stacco e settimana prossima nuovo test dei massimali.Fino ad ora i risultati sono stati superiori alle mie aspettative di squat ho raggiunto i 160kg oggi di panca 105 venerdì vedremo lo stacco.Terminato il ciclo era mia intenzione fare massa ma mi sto' entusiasmando sempre più al pl,grazie ai video e ai post di Iron Paolo e alla sua ultima impresa in coppa italia.Beh adesso dopo questa pappardella che vi avrà annoiato a morte vi saluto e spero di trarre vantaggio dai vostri consigli e idee ciao a tutti

  2. #2
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  è collegato Mr Olympia
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    Ciao, benvenuto e...datti alla MASSAAA

  3. #3
    supermax non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Fenix Visualizza Messaggio
    Ciao, benvenuto e...datti alla MASSAAA
    Devo valutere,mettere su massa e' il mio obbiettivo primario il pl sta incominciando ad entrarmi nel sangue.Come mai Fenix questa tua risposta secca?

  4. #4
    L'avatar di Fenix
    Fenix non  è collegato Mr Olympia
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    non preoccuparti, è una mia...ehm...inclinazione

  5. #5
    supermax non  è collegato Principiante
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    No problem,Ciao alla prossima

  6. #6
    L'avatar di Visione
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    ciao benvenuto io sono invece per il lato oscuro, la forza

  7. #7
    supermax non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
    ciao benvenuto io sono invece per il lato oscuro, la forza
    Ciao visione,grazie per il benvenuto,adesso sono più confuso "COSA FACCIO".Il lato oscuro mi pervade sempre più allaprossima

  8. #8
    supermax non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
    ciao benvenuto io sono invece per il lato oscuro, la forza
    Ciao visione,grazie per il benvenuto,adesso sono più confuso "COSA FACCIO".Il lato oscuro mi pervade sempre più ma non voglio tralasciare l'ipertrofia,sarà una bella lottaciao alla prossima

  9. #9
    L'avatar di MYO
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    un'ibrido......

  10. #10
    L'avatar di tattoos
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    Vieni a scoprire il Lato Oscuro, Luke... Non ascoltare i consigli di Fenix.






    (scherzo).

  11. #11
    L'avatar di Blanko
    Blanko non  è collegato Mr Olympia
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    Datti al fitness.

    Oltre i 33 cm di braccia diventi doppato, attento!

  12. #12
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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    Benvenuto!

    Il mio consiglio è un pò più banale...fai ciò che vuoi, basta che ti diverti!

  13. #13
    supermax non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
    un'ibrido......
    uhmm,lo prendo per un complimento mi piaciono davvero molto tutte due le cose anche se da poco il lato OSCURO,ciao MYO alla prossima

  14. #14
    L'avatar di MYO
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    non ho trovato un metro così lungo!!!
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    Citazione Originariamente Scritto da supermax Visualizza Messaggio
    uhmm,lo prendo per un complimento mi piaciono davvero molto tutte due le cose anche se da poco il lato OSCURO,ciao MYO alla prossima
    no era un consiglio...io mi alleno con un ibrido massa-forza

  15. #15
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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