A che serve?

**+Dreamer+** · 27-10-2008, 09:47 AM

Quali benefici può apportare, correre con un giubbottino zavorrato con i pesi??

http://img137.imageshack.us/img137/2...ey20117rb0.jpg

**tattoos** · 27-10-2008, 10:07 AM

Aumentare le calorie bruciate.

A cosa può servire ?

**+Dreamer+** · 27-10-2008, 10:34 AM

Cioè...qualsiasi cosa che uno fa, brucia calorie

Volevo sapere se serve a tonificare, se può servire ad aumentare la muscolatura delle gambe, se serve a rafforzare la schiena o dei muscoli stabilizzatori, se può essere davvero utile ecc....

**SuperTizio** · 27-10-2008, 10:38 AM

sarei curioso di sapere che sovraccarico ha...

comunque io non lo farei mai... mi da l'impressione che le varie articolazioni non godano troppo...

**Call** · 27-10-2008, 10:44 AM

prova ad imbottirlo fino a 20kg e a farti 12 giri di pista. Ecco, allenerai la resistenza di un soldato, pardòn, di un vero alpino, il nostro miglior reparto generico...

**+Dreamer+** · 27-10-2008, 10:45 AM

Ma ha un nome/marca 'sto giubbotto?

http://img528.imageshack.us/img528/9...naugheyqi6.jpg

**Call** · 27-10-2008, 10:52 AM

ma lo vuoi perchè ti piace, o per l'attore che lo indossa?

**+Dreamer+** · 27-10-2008, 11:01 AM

Ti dico...mi piace correre. Quando posso vado, anche solo per 20 minuti. La cosa mi incuriosisce perchè potrei "massimizzare" i guadagni di quei 20 minuti ottenendo dei benefici(ma quali? E' questo che volevo sapere) con un sovraccarico. Per questo chiedevo. Ho messo le foto dell'attore perchè per la prima volta lo vidi a lui...se lo indossava mia nonna, avrei messo le sue foto.

**Call** · 27-10-2008, 11:16 AM

Originariamente Scritto da +Dreamer+

Ti dico...mi piace correre. Quando posso vado, anche solo per 20 minuti. La cosa mi incuriosisce perchè potrei "massimizzare" i guadagni di quei 20 minuti ottenendo dei benefici(ma quali? E' questo che volevo sapere) con un sovraccarico. Per questo chiedevo. Ho messo le foto dell'attore perchè per la prima volta lo vidi a lui...se lo indossava mia nonna, avrei messo le sue foto.

con quel giubboto al massimo aumenti la resistenza e bruci di più...

Io comunque ti dò un consiglio, comprati un giubbotto caricabile fino a 20kg (il peso dell'attrezzatura standard di un soldato) e fatti 5 km, non devi caricare tutto in un colpo ma un pò alla volta, parti da 5kg dopo 3 settimane 10, altre 3 e 15, infine 20. Otterrai una resistenza di un soldato che è molto superiore a quella di qualsiasi persona comune che si allena con questo coso qua.

**MYO** · 27-10-2008, 11:17 AM

usa questo...magari ci guadagni anche qualche eurio

**tarantino** · 27-10-2008, 11:44 AM

HAhaha MYo sei un pazzo!]

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**+Dreamer+** · 27-10-2008, 12:41 PM

Ho capito vai! Ora so come fare...così unisco anche l'utile al dilettevole:

il sabato e la domenica, vado ai matrimoni...piglio la sposa e scappo!!!!!