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Risultati da 16 a 30 di 35

Discussione: Mattina, pomeriggio o sera??

  1. #16
    L'avatar di mattia.88
    mattia.88 non  è collegato Banned
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    nei minuti di pausa non si relaziona con nessuno... ci si concentra nella serie dopo pensando agli stimoli e alle sensazioni che la nuova serie puo dare... si eseguono delle contraizoni isometriche per isolare il muscolo che si sta allenando, si fanno tre respiri profondi, tre respiri veloci, si tira un porco e ci si mette sotto
    non sono daccordo a tutto c è un limite!!!

  2. #17
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Di mattina la sauna è spenta...

  3. #18
    L'avatar di Call
    Call non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    nei minuti di pausa non si relaziona con nessuno... ci si concentra nella serie dopo pensando agli stimoli e alle sensazioni che la nuova serie puo dare... si eseguono delle contraizoni isometriche per isolare il muscolo che si sta allenando, si fanno tre respiri profondi, tre respiri veloci, si tira un porco e ci si mette sotto

    Sopratutto si stà in religioso silenzio!!

    Al massimo è concesso chiedere ad uno se ti stà dietro mentre fai squat pesante, possibilmente non mattia!! Certo che facendo 6xmax al 90% 1rm all'ultima serie te caghi addosso...

    A me piace la sera presentarmi in palestra un'ora prima dell'inizio del wo, a quell'ora si allenano i grossi per davvero che è uno spettacolo vedere allenarsi, poi ci si saluta (a volte si scambiano 2 consigli sulle esecuzioni) e alla fine ho una stanza con 2 rack, una pedana, le parallele, sbarra a muro, bilancieri olimpici, una panca e tanta ghisa fino a dischi da 55 kg (credo, mi pare siano 100 libbre)...
    Ultima modifica di Call; 12-10-2008 alle 03:22 AM

  4. #19
    L'avatar di lipidiman
    lipidiman non  è collegato Mr Olympia
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    ma il mio ragionamento è sbagliato ?

  5. #20
    L'avatar di mattia.88
    mattia.88 non  è collegato Banned
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    Citazione Originariamente Scritto da Call Visualizza Messaggio
    Sopratutto si stà in religioso silenzio!!

    Al massimo è concesso chiedere ad uno se ti stà dietro mentre fai squat pesante, possibilmente non mattia!! Certo che facendo 6xmax al 90% 1rm all'ultima serie te caghi addosso...

    non sono gaio non corri rischio con me dietro!!!!


    A me piace la sera presentarmi in palestra un'ora prima dell'inizio del wo, a quell'ora si allenano i grossi per davvero che è uno spettacolo vedere allenarsi, poi ci si saluta (a volte si scambiano 2 consigli sulle esecuzioni) e alla fine ho una stanza con 2 rack, una pedana, le parallele, sbarra a muro, bilancieri olimpici, una panca e tanta ghisa fino a dischi da 55 kg (credo, mi pare siano 100 libbre)...
    e come cavolo si fanno a togliere dal portadischi quelli di 55 kg??
    chiami la gru??

  6. #21
    L'avatar di Call
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    e come cavolo si fanno a togliere dal portadischi quelli di 55 kg??
    chiami la gru??
    sono nel tubo più basso, devi solo spingerli e lasciarli cadere. Solo 3-4 lo usano per farsi le parallele, Stefano Piccirillo lo usa per farsi le parallele con 85kg col compagno d'allenamento. Io lo uso per gli stacchi, mi rompo le scatole ad usare quelli da 20kg, allora ne metto due da 55 e due da 10 e siamo apposto...almeno per ora che avevo ripreso lo stacco da poco...

  7. #22
    L'avatar di Corvette
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    Mi sono sempre trovato meglio alla sera e ci sono pure dei giorni dove rendo pochissimo.
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  8. #23
    L'avatar di nosferatu
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    Io sono costretto dall'orario del negozio ad allenarmi di pomeriggio tra le 13 e le 17 se voglio allenarmi di pomeriggio, adesso poi devo per forza iniziare ad allenarmi la sera verso le 21 se voglio arrivarci riposato poichè la mattina lavoro in campagna e il pomeriggio nel mio negozio (almeno questo mese perchè non voglio rinunciare agli allenamenti), una volta però riuscii ad allenamri di mattina e lo preferisco di gran lunga...ti da una bella sveglia!

  9. #24
    L'avatar di Garzante
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    se ci si sveglia presto credo che allenarsi di mattina sia l'ideale, purtroppo io ho tempo solo subito dopo pranzo

  10. #25
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da andyn Visualizza Messaggio
    se hai certi orari ti devi adeguare a come puoi. la mattina datti un po' di tempo prima di allenarti imho (sempre se puoi).
    poi cmq l'importante è andarci, e andarci determinato e riposato(in generale si intende).


    cmq quando posso, preferisco andarci di sera, perchè:
    1) trovo sempre qualcuno che possa farmi da spotter (dove mi alleno io nn c'è il rack )
    2)
    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    Di mattina la sauna è spenta...
    3) ci sn più pischelle, che di mattina vanno a scuola

  11. #26
    L'avatar di Garzante
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    nella mia palestra ci sono quasi solo maschi.. probabilmente anche perchè è molto molto rustica..
    ma la preferisco così, le pischelle distraggono

  12. #27
    L'avatar di Boromir
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    Citazione Originariamente Scritto da call Visualizza Messaggio
    dischi da 55 kg (credo, mi pare siano 100 libbre)
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  13. #28
    L'avatar di Call
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    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
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    ho controllato meglio, 100lbs=45kg...grazie della precisazione..

  14. #29
    L'avatar di .:überfranz:.
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    secondo voi quanto si dovrebbe aspettare dopo i pasti per fare un WO?

  15. #30
    phoenix1927 non  è collegato Master Olympia
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    dipende soprattutto da cosa e quanto hai mangiato...




    ...ma nn c'entra una mazza cn il resto del tread
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
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    por el insurgente, que combate al marine,
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    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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