Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 21

Discussione: adesso mi costruisco la home gym anch'io!!

  1. #1
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,294

    Predefinito adesso mi costruisco la home gym anch'io!!



    ho ordinato un po' di pesi, tutti olimpionici, non molto perche' la usero' in casi di necessita' (ovvero qunado c'e' il bimbo e non posso uscire)
    in totale 135kg di roba, almeno la panca e lo squat ce li faccio.
    e la mia dolce meta' mi ha comprato un power rack (che grande), cosi' metto tutto in cantina e mi potro' allenare anche nei periodi in cui non ho tempo da perdere durante il giorno
    fra un po' vi mando le foto.
    peccato che non ho manubri olimpionici, sarebbe una figata!!
    ciao belli!!

  2. #2
    L'avatar di SeNsHi
    SeNsHi non  è collegato MODERATORE
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,259

    Predefinito

    oh, finalmente anche franz entra a far parte del clan "fai fallire le palestre"
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
    L'avatar di alby75
    alby75 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    102

    Predefinito

    ciao franz...grandissimo!!!!...anch'io è da un po di tempo che mi sto allestendo la mia palestra personale....ovviamente con il necessario.....ora sto progettando un tipo di manubrio come quelli della Hoist,(quelli con la vite che si avvita nell'impugnatura)... in questo modo la lunghezza del manubrio è sempre il minimo indispensabile, infatti con i manubri classici caricabili lunghi 40 cm è difficile fare certi esercizi, tipo le spinte per le spalle e i pettorali, in quanto le parti di manubrio che eccedono dal peso dopo il fermo interferiscono tra di loro...poi lo faccio costruire da un fabbro e le piastre le faccio tagliare al laser (senza tante cromature, che fanno tanto centro fitness)...(ferro grezzo, forse con un po di trasparente)....certo una bella serie di manubri, non sarebbe male ma visti i prezzi,, anche dell'usato....ciao se riesco a finire e costruirli po i posto le foto...ciao

  4. #4
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,294

    Predefinito

    volentieri!
    costruire i manubri da solo sarebbe il mio sogno, ma per adesso mi devo accontentare di cercare dei manubri olimpionici...
    ma esistono?

  5. #5
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    Afropuglier afgano
    Messaggi
    1,557

    Predefinito

    Il mese prossimo ti raggiungo...rack e ghisa...x il rsto si vedrà in futuro...

  6. #6
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    Los Angeles, CA USA
    Messaggi
    2,688

    Predefinito

    Bravo Uber

  7. #7
    L'avatar di alby75
    alby75 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    102

    Predefinito

    certo...(scrivilo su google) sono manubri con il perno per i pesi da 50mm...però non penso che vengano ulizzati per fare delle gare...magari ho sparato una ca**ata...
    se riesco a terminare in fretta inserisco le foto ...ho quasi finito il progettino e ho gia cominciato ad informarmi per i preventivi di lavorazione...ciao Alberto

  8. #8
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,294

    Predefinito

    ok.
    ma su google cosa dovrei cercare?
    in gara in manubri non si usano, solo bilancieri per fare le tre alzate
    adesso vado a ninna che sono distrutto
    buonanotte.

  9. #9
    L'avatar di marcoevfurn
    marcoevfurn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    SQ:190; B: 105; DL:235 in gara FIPL
    Messaggi
    2,732

    Predefinito

    Un altro Home Gymmer! Bravo Uber!
    Si i manubri olimpionici li trovi in tutti i negozi online con materiale serio

  10. #10
    L'avatar di alby75
    alby75 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    102

    Predefinito

    prova a scrivere su google manubri olimpionici oppure olimpici...poi vedrai che in alcuni negozi on line ci sono le foto....ma non è proprio il massimo...ciao

  11. #11
    L'avatar di GRIZZLY
    GRIZZLY non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Messaggi
    608

    Predefinito

    io direi che x un tornitore sia abbastanza semplice costruire un set manubri decente,dopotutto serve solo un tornio

  12. #12
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Aug 2007
    Messaggi
    2,127

    Predefinito

    Ma Uber sei sicuro di nn fare uso di qualche sostanza tossica norvegese???? Prima chiedi se i manubri olimpionici vanno bene (pro e contro) sul 3d "clan fai fallire le palestre" e poi qui ti chiedi se esistono??? Mha..

  13. #13
    LEGGENDARIO non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    723

    Predefinito

    Compliments Uber , mi sembra una buona idea

    P.S. Ti ho risposto da un pezzo

  14. #14
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,294

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio
    Compliments Uber , mi sembra una buona idea

    P.S. Ti ho risposto da un pezzo
    nicoooooooo
    grande come stai?????

  15. #15
    L'avatar di SeNsHi
    SeNsHi non  è collegato MODERATORE
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,259

    Predefinito

    we leggendario, ben tornato, che fine avevi fatto?
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home