Ciao carissimi, ci siete ancora tutti???
Come state?
Siete diventati mister oLympia in mia assenza?
Ciao grandissimi, avevo i sensi di colpa perchè sono sparito per un pò ma non potevo fare altrimenti, ora tornerò pure ad allenarmi.
Ciao carissimi, ci siete ancora tutti???
Come state?
Siete diventati mister oLympia in mia assenza?
Ciao grandissimi, avevo i sensi di colpa perchè sono sparito per un pò ma non potevo fare altrimenti, ora tornerò pure ad allenarmi.
We ciao, ma che hai combinato in tutto questo tempo?
infatti... luke che fine avevi fatto??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
bentornato!
novità?
bentornato luke
sapessi quante ne sono successe
tu che ci racconti?
Ohi Luke! Che è successo?
luke ma non rispondi piu'?
come stai? racciontaci le novita'... quanto pesi adesso?quanto alzi?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
un abbraccio a tutti, innanzitutto chi dice che i politici non lavorano si prende un bilanciere in testa.
Le novità sono in campo lavorativo.
Sono rientrato a far politica attiva e lavoro con un sottosegretario a Milano e Roma, poi ho realizzato il sogno di aprire un grande centro fitness con palestra, piscina, bar etc.
L'avevo già aperta qualche anno fa e ora che viaggia a gonfie vele ve lo dico.
Per il resto mi sono deidicato molto alla bici da corsa visto che correvo, ho fatto qualche granfondo e sono sceso di quasi 17kg da marzo.
Una cosa è certa, allenarsi 7 giorni su 7 con i pesi era davvero una cazzata, ora che mi alleno molto meno ho più forza.
Ragazzi, ora farò qualche giorno di ferie, spero davvero di tornare a chattare con voi!
Mi mancavate e vi pensavo sempre.
CIAOOOOOO
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Dimenticavo... MA QUANTI AZZO DI QUADRATINI VERDI AVETE?
Cosa avete fatto? Una compravendita abusiva di pallini verdi?
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
ahah.. ci sono alcune novità sul forum, niente di straordinario, ma ti ci dovrai abituare un pò
Fenix!!
Grandissimo!
Come ti sei comportato senza un provocatore degno come me?
Ditemi un pò di voi!
Somo mitico, come stai?
Che novità ci sono?
Il dolore al gomito è scomparso?
Ciao carissimi
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
ciao luke, bentornato
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
ciao bello
sto benone..
novità? a marzo ho partecipato ad una gara FIBAT di stacco RAW e ad agosto ho esordito in FIPL al Bertoletti di panca piana (c'è un thread nella sezione powerlifting e commenti\foto anche sul mio diario qualora fossi curioso)
per il resto tutto nella norma a parte il fatto che parecchi sul forum si sono appassionati all'argomento alimentazione e stiamo sperimentando un pò di cose (io sono in metabolica\low carb praticamente da 1 anno ed ho perso un bel pò di ciccia)
se ricominci ad allenarti ti raccomando di aggiornare il diario così vediamo come stai messo
bentornato anche da parte mia!!!
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