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Discussione: Frequently Asked Questions

  1. #1
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Predefinito Frequently Asked Questions



    Q: Ho una leggero asimmetria sul pettorale sinistro. Come posso fare ?
    A: Se il pettorale è più piccolo, vuol dire che sei destrorso. Viceversa che sei mancino. In ogni caso, diminuirei l'onanismo.

    Q: Sta arrivando l'estate. Come posso fare ad eliminare la peluria sul petto ?
    A: Usa il defogliante chimico. Svolge anche un'azione sinergica per la definizione.

    Q: Sono alto 1,20 e peso 120 Kg. Quanto avrò di BF ?
    A: Dipende. Se non riesci a vederti il pisello od allacciarti le scarpe, direi altina.

    Q: E' da due settimane che vado in palestra. Come posso sapere se sto facendo una scheda corretta ?
    A: Se l'istruttore passa e si mette a ridere, ci sono sempre gli scacchi.

    Q: Posso andare da McDonald's in massa ?
    A: Se metti due bicchieri di coca vuoti sotto le labbra per raccogliere la bava davanti al BigMac, sì. Altrimenti occorre pulire per terra con conseguente catabolismo.

    Q: Com'è la corretta tecnica per il clean-'n-jerk ?
    A: Lanci il bilancere sul soffitto. Sorriso obbligatorio per la discesa ed incrinatura dell'incisivo superiore.

    Q: E' vero che dopo quaranti minuti si catabolizza ?
    A: E' una questione controversa. Se stai trombando, dubito che smetti dopo quaranta minuti.

    Q: Qual è la tecnica corretta per lo squat ?
    A: Siediti e defeca.
    Ultima modifica di tattoos; 31-07-2008 alle 03:31 PM

  2. #2
    L'avatar di marcoevfurn
    marcoevfurn non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Lo zio in tutto il suo stile! Mi ha fatto morire!

  3. #3
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    ahaha! grande zione!

  4. #4
    L'avatar di Teo86
    Teo86 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    D: L'integrazione senza dieta è utile? Senza aminoacidi si cresce?
    R: Minimo 50 gr di creatina al giorno o catabolizzi tutto. Gli aminoacidi in pasticche sono in realtà supposte, per facilitare la crescita e rinforzare lo squat.

    cose del genere

  5. #5
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Q: Quando vado a dormire, dopo l'allenamento, non mi addormento immediatamente. Mi devo preoccupare ?
    A: Sì, sono i primi sintomi della patologia autoimmune del morbo di Hahn Hund (cfr.). Questa patologia ha come decorso mortale i seguenti: gomito del tennista, alito pesante, pellagra, secchezza delle fauci, ipersferociclosi genitalica e scroto ipertrofico.

    Q: La lingua di vitello come si cucina nel nord Italia apporta molte proteine ?
    A: Lingua ? Che schifo ! Proviene dalla bocca di un animale... Le uova apportano più proteine.

    Q: Ho comprato la pancera che fa da sauna. Dimagrirò ?
    A: Certo. L'accortezza sta nel non bere dopo.

    Q: Mi alleno una volta al mese, mangio come un procione afgano, ciulo come un bufalo cafro e sono nato sotto il segno del porcello (zodiaco cinese). Va bene ?
    A: Come no ! Sei proprio una bestia !

    Q: Sono alto 1,95 e peso 65 Kg. Ho fatto massa tutto l'inverno. Posso fare definizione ?
    A: Certo. Però dovrai aver l'accortezza di dotarti di massi pesanti e tasche capienti.

    Q: Ho 25 anni compiuti. Pratico piscina, Muai Thai, Golf, Freccette e Water Polo nei giorni pari.
    Wind Surf, la Roma-Pechino in bici e Palestra nei giorni dispari. Come professione faccio il Porno divo.
    E' giusto integrare con BCAA e Creatina ?
    A: Direi ! Anzi, mentre ci sei, mi passi l'indirizzo che mando il mio curriculum ?

  6. #6
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Zio hai scordato queste:


    "Sono alto 195 e peso 67 Kg. Vorrei fare massa. La mia alimentazione attuale è:

    Colazione
    Latte e 5-6 biscotti
    Pranzo
    Piatto di pasta
    Cena
    Pizza o vado da McDonalds"

    "Mi alleno 15 volte alla settimana, faccio Mountain Bike, Kick Boxing, nuoto e pallavolo.
    La mia scheda è:
    3x15 Alzate laterali
    4x20 Curl in concentrazione
    3x10 Flessioni
    e tutti i giorni faccio gli addominali.
    Mi alleno a casa e ho un manubrio di 4 Kg.
    Mi date una scheda per mettere su un po' di muscoli?"

    [cit. Tattoos]

    ]#]#]#

  7. #7
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Ma davvero ?
    Mi piacerebbe sapere perché sparo così tante minchiate alla mia età...

  8. #8
    L'avatar di 555
    555
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    Q: Ho iniziato a fare Squat da un mese, ma libero non riesco, posso usare il multipower?
    A: Se non riesci propio, si, mettersi in spalla il multipower è una buona scelta, mi raccomando sempre Ass to the Grass

  9. #9
    L'avatar di SeNsHi
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    zione ASDASD ]#]#

  10. #10
    L'avatar di VPower
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    muhauhauhauha da grande di mestiere voglio fare "lo zio tattoos"

  11. #11
    L'avatar di Tonymusante
    Tonymusante non  è collegato Super Moderatore del peso
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    location: in una palestra romana, fine anni novanta.

    un tizio di mezza età, sudaticcio e rozzarello, è solito pormi quesiti esistenziali - per lui - durante i miei orari di turno, nei quali chiaramente non posso sfuggire ma solo difendermi con il mio caustico humor.

    " a sor mae' - è l'attacco - ma io so' du mesi co sta scheda e nun me riesco ad asciugà i dorsali"
    "mmmhh - lo scruto pensoso - ma l'asciugamano lo porti?"
    "no, sor maè, a parte i scherzi, è che c'ho proprio 'a ciccia sulla schiena e c'ho fatto tutti i'esercizi: ho provato a fa er lat dietro e nun s'asciuga; poi m'hanno detto che fa male e ho provato er lat avanti, ma niente; ho fatto er lat inverso e nun me dimagrisco; che devo fa' pe dimagrì 'a schiena?"

    "prova con il lat scremato, di solito funziona"

    "ma no? dice...davero, davero sor mae'?"

  12. #12
    L'avatar di Tonymusante
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    altra scena, a parti invertite.


    Vedo un ragazzone in piedi, davanti allo specchio, eseguire il lento dietro in maniera scomposta e frenetica; mi avvicino e provo a correggere:
    "perchè fai questo esercizio in questo modo? sai che è potenzialmente dannoso per le articolazioni ed i tendini, rischi infortuni alla cuffia dei rotatori. Potresti perlomeno eseguire la distensione lenta avanti, è più sicura.

    "Aoh, forse tu 'na cosa nun la sai: io nun vojo allena' li dertoidi avanti, io vojo corpi' quelli de dietro, ecco perchè manno er bilanciere dietro".

    "beh - faccio finta di niente e mi sforzo di suggerire - allora, per la sezione posteriore dei deltoidi, dovresti fare le alzate a 90°, piegato in avanti".

    "Lo vedi che famo a nun capisse - sorride come chi la sa lunga - si me piego in avanti, come dici te, poi er bilanciere dalle spalle dietro come lo sollevo?"

  13. #13
    L'avatar di Tonymusante
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    in epoca diversa, stesso teatrino.


    Due amici - Ciccio (Francesco) e Pino (Giuseppe) - sono soliti allenarsi insieme, perdere tempo insieme e farlo perdere agli altri....insieme.
    Hanno la scheda in comune, così se la interpretano a vicenda (e si capiscono solo loro): della serie uno sa leggere e l'altro scrive, uno parla l'altro acconsente.
    Ciccio è solitamente il più intraprendente dei due.

    Un giorno me lo vedo venire incontro, insieme all'amico inseparabile, con aria minacciosa e brandendo in mano un bilanciere angolato cambered.
    "Senti n'pò - sventaglia la scheda sotto il mio naso - quì ce sta scritto frenche presse cor bilanciere; ma st'esercizio come se deve da fa'? "

    Cerco di assumere un aria professionale ed inappuntabile e sentenzio: " Supino". 0

    In un attimo, il Ciccio in questione salta sulle spalle del remissivo amico e mi dice:
    "va be',... su-Pino ce stò e mo' che devo fa' ??"
    A LaFran piace questo messaggio.

  14. #14
    L'avatar di Centaur
    Centaur non  è collegato Mr Italia
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    "va be',... su-Pino ce stò e mo' che devo fa' ??"
    Oddio muoio! auhauhauhauhuha

  15. #15
    L'avatar di Tonymusante
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    ed ecco uno dei più celebri "cult" di Tonymusante (peraltro, già raccontato sul diario di Tattoos, da cui copio/incollo)



    Avvenne alcuni anni fa, durante una delle svariate sessioni della mia vita palestrara, che hanno originato gli improponibili aneddoti cui sottopongo - come cavie - i miei allievi e/o partners d'allenamento, nella convinzione che se riescono a superare la prova del mio inverecondo sarcasmo, allora sono proprio pronti a sostenere ogni battaglia!!

    Dunque, si presenta in quel periodo un ragazzo ( invero cresciuto) proveniente da Potenza (come noto, capoluogo della Basilicata) il quale, appassionatosi del nostro sport e invogliato dai miei ragazzi, si unisce a noi con molta buona volontà ma risultati non proprio indimenticabili.
    Per incoraggiarlo, gli infondo fiducia e gli indirizzo vari complimenti: tra gli altri, un giorno dico ad alta voce "lui si, che è l'unico, vero e autentico powerlifter !".
    Al che, uno dei miei atleti più forti, visibilmente contrariato, mi chiede:" e perchè mai sarebbe l'unico vero powerlifter ?";
    ed io serafico - "perchè il powerlifter è un alzatore di potenza e lui quì è l'unico" ;

    il ragazzo, che non aveva ancora compreso, insiste: "perchè noi invece che siamo?", ed io - "scusa ma tu di dove sei?" - allora lui, stupito: "di Roma, perchè?"
    "Appunto - concludo io - tutt'al più sarai un romanlifter...ma lui resta l'unico alzatore.... di Potenza"

    e fu così che il promettente atleta abbandonò l'agonismo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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