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Discussione: Lo sgarro + pulito ke ci sia!?!

  1. #1
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    Predefinito Lo sgarro + pulito ke ci sia!?!

    ... io x adesso mi sfondo di anguria, nn mi viene in mente altro
    E a Voi???
    Sotto ragà§#a

  2. #2
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    pecchi un pò di fantasia..

  3. #3
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    Xkè Somo???

  4. #4
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    'sgarro pulito' e' un ossimoro

  5. #5
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    lo devo ammazzare il tempo!?!

  6. #6
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    sinceramente anche io, ma cavolo anche se è anguria sempre zuccheri sono, che skifo io devo sistemare l mia alimentazione ..dalla prossima settimana stò progettando 4 week per tornare in forma...
    anche perchè io piu che altro mi mangio frutta tipo peschenoci e anguria la sera dopo cena ed anche prima di andare a dormire , mi vien fame cavolo!!

    lo so che è sbagliato anche perchè ora mi son fermato una settimana e sto facendo solo 40min di cardio su cyclette la sera ...perciò nulla di speciale!!

    cmq ragazzi quanto fa male mangiare anguria e peschenoci come faccio io??
    nella sezione allenamento dopo posterò il progetto che ho in mente...

    grazie CIAOO

  7. #7
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    l'anguria o cocomero:
    proteine: 0.5g\100g
    grassi: tracce
    carboidrati: 3.5g\100g

  8. #8
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    si ok ma la sera e anche come spuntino notturno nn credo sia il top!
    anche perchè son zuccheri. . .

    PS: resta il fatto che sn na m**** e devo smettere!

  9. #9
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    "PS: resta il fatto che sn na m**** e devo smettere!"

    Xkè dici così???
    Ed io ke mi sfondo 1/2 anguria di 10Kg ogni sera regolare da un mese!
    Ti rendi conto! E tutto questo dopo la mia cenetta ke è bella abbondante!
    Il "mulunaro" ormai è amico mio!!!
    Poi se x "devo smettere" intendi qualcos'altro...!?!
    Ultima modifica di mauxo; 31-07-2008 alle 08:43 PM

  10. #10
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    lo sgarro piu' pultio: non sgarrare

    il mio è una fetta biscottata con marmellata in piu la mattina o un frutto la sera

  11. #11
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    Lo sgarro più pulito è quello di messina...non lo hai fatto
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  12. #12
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    A proposito Gold come è andata?
    Quando postate il report con foto e dettagli vari???

  13. #13
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    già postate sul mio diario

  14. #14
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    ... where is?

  15. #15
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    @mauxo :
    ehehhe ! bè fidati che io nn son da meno da quando ho finito la gara caz!!
    cmq dalla prossima week pensavo di tornare in forma con questo tipo di programma per 4 settimane...vedi se ti può piacere, cicli di carbo su 3gg , dai un'occhio se ti va c'è tutto alimentazione workout ecc ecc...

    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...278#post406278

    PS; stamane sn passato a prendere la sibu**** vediamo se placa realmente la fame !

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