Una volta la pausa di un mese all'anno era un must per quasi tutti i culturisti. Voi che fate?
Io la facevo, ma ora ho deciso di eliminarla, o meglio di fermarmi 2 settimane a dicembre e di riprendere il prossimo anno di training da metà di quel mese. Infatti trovo più facile mettere massa in primavera/estate, mentre in pieno inverno non digerisco bene e non tollero le ipercaloriche.
Segnalibri