Ragazzi vorrei farle per curiosità personale e vedere un pò i miei valori perchè ultimamente qualcosa non quadra...
La domanda è questa, quanti giorni devo stare senza allenarmi per farle? O posso stare tranquillo e allenarmi anche il giorno prima?
Ragazzi vorrei farle per curiosità personale e vedere un pò i miei valori perchè ultimamente qualcosa non quadra...
La domanda è questa, quanti giorni devo stare senza allenarmi per farle? O posso stare tranquillo e allenarmi anche il giorno prima?
Io consiglierei di eliminare l'allenamento per cinque o sei giorni.
Viceversa alcuni livelli sarebbero errati (ad esempio, le transaminasi...).
Se vuoi edito il mio post...
ahahahah zio comunque grazie del consiglio
Ascolta lo zio.
nn dico 10gg, ma quantomeno 5... miiinimo 3.
Io mi trovo bene con 7...lo programmo quando faccio scarico passivo..
Ok allora da 5 a 3 giorni, quasi quasi faccio uno scarico passivo il mese prossimo e ne approfitto anche perchè mi sa chee sto producendo una quantità assurda di testosterone...scusate ma ho l'alza bandiera FISSO! Ogni notte mi sogno una gnocca diversa e sono anche più affanculizzato
E non fate battute dicendo che non trombo abbastanza eh...perchè il problema non è quello
Io avevo staccato solo 3 giorni prima di allenarmi e sono uscite perfette.
No Pain,No Gain
zio è abbastanza scomodo ]#
In effetti, è come stare con una canadese in orizzontale sul davanti !
ahahahahahahahahahah
all'inizio avevo pure letto UN canadese
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