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In questo numero:

* Lorenza Cozza HomePage
* Pumping Iron in DVD
* Il Testosterone

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Lorena Cozza
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Inutile negare che per me il Bodybuilding rappresenta il mio stile di vita, che mi coinvolge 24 ore al giorno per sette giorni la settimana, ma non dimentico i principi fondamentali che mi sono stati trasmessi durante la mia formazione di donna: la famiglia, il sociale, il rispetto per il prossimo, la correttezza nei rapporti interpersonali, soprattutto conscia del dono che mi è stato fatto da Dio …. E per questo, non smetterò mai, nel mio piccolo di aiutare chi è stato meno fortunato di me......Lorenza Cozza.

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Pumping Iron in DVD
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Nell'era del DVD dove ormai anche i film più vecchi sono stati codificati nel nuovo standard digitale, non poteva di certo mancare una pietra miliare del bodybuilding professionistico. Parliamo di "Pumping Iron" anche detto " Uomo d'acciaio" il celebre film con protagonista Arnold Schwarzennegger e la sua scalata al Mr Olympia. Rimangono in vhs altri titoli di notevole rilevanza per glia appassionati.

Continua....

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Enerzona: La Pagina del Lunedì
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Il testosterone

Abbiamo già parlato di GH, l’ormone della crescita, e degli innegabili vantaggi, atletici e non, che derivano dal fatto di averne in circolo una buona quantità. Abbiamo anche visto come la strada maestra e senza controindicazioni per ottenere ciò sia alimentarsi bene, allenarsi bene e dormire bene. Non è certamente quella di iniettarsi il GH, pratica sciagurata e controproducente.
Considerazioni simili, ma non uguali, possono essere fatte per il testosterone.
Vediamo innanzitutto cos’è.

Continua....
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Buona lettura e Buon Allenamento


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