... quando al posto di essere in palestra e di fare 2 serie da 20 in rest pause allo SQUAT (... e quindi di restarci), siete a casa con lo scialle sulla schiena per il RAFFREDDORE?
Mr Italia
In Stretching
Non vi sentite inutile...
... quando al posto di essere in palestra e di fare 2 serie da 20 in rest pause allo SQUAT (... e quindi di restarci
Sergio Oliva
In Pre Gara
mi sembra più inutile fare 2 serie da 20 di squat in rest pause sinceramente eheh
cmq...buona guarigione
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Straquoto! Grande Heero!!Originariamente Scritto da heerokeem
mi sembra più inutile fare 2 serie da 20 di squat in rest pause sinceramente ehehComunque ne approfitto per "secchioneggiare" in certe occasioni... in pratica studio... anche se mi rode non poter andare in palestra ovvio.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
credimi, con un raffreddore col cavolo che mi sarei sentito inutile, starei martellando ripetizioni ogni giorno!
Mr Italia
In Stretching
eh?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
con il raffreddore mi alleno meglio che mai
Mr Italia
In Stretching
anche con problemi di respirazione dovuta al raffreddore?con il raffreddore mi alleno meglio che mai
Sergio Oliva
In Pre Gara
su, il raffreddore non è poi la morte, io mi son allenato spesso raffreddato e molte volte dopo l'allenamento stavo molto meglio credimi......un conto è aver una brutta influenza, un conto è esser raffreddati... su
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Stretching
Ringrazio per le "spinte di morale" alla personal trainer.
@ heero :Anche io mi alleno con un raffreddore , ma non quando ho difficolta' respiratorie... tu si?
... e poi spiegatemi su quali basi ritenute inutili fare 2X 20 r/ p con il 75/80% dell'1RM (se mai avete provato..)
Ultima modifica di mohi; 15-01-2008 alle 10:46 PM
Principiante
il riposo fa parte dell allenamento
Mr Italia
In Stretching
... una cosa e' il riposo organizzato un'altra cosa e' questo tipo di riposo non previsto e forzato...il riposo fa parte dell allenamento
Sergio Oliva
In Pre Gara
uomo di caverna allenarsi anche con freccia conficcata in petto...ahahah
scherzi a parte, un buon 5x4 di squat parallelo inserito in una programmazione del carico è molto più valido....poi se vuoi farti la maratona come sfida personale di squat va benissimo, non sarà quella però certamente a far la differenza.
Prova
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
il raffreddore si cura stando molto al caldo in modo che il corpo possa aumentare il proprio metabolismo e produrre piu anticorpi... quando ti alleni sviluppi calore, che inevitabilmente porta ai risultati pocanzi scritti...quindi se hai il raffreddore, naso chiuso ecc, dopo un bel allenamento ti accorgerai di non avere più questi sintomi. Almeno per qualche minuto, se infatti poi ti lasci raffreddare ti ritorna
Sergio Oliva
In Pre Gara
bravo sarge
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In effetti è così! Dopo un wo il naso diventa libero quando ho il raffreddore
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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