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Risultati da 1 a 15 di 42
  1. #1
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito Quali sono state le pi grosse cazzate che avete fatto in ambito culturistico?



    Tutti noi abbiamo fatto delle cazzate coi pesi...
    Io ad esempio tre anni anni fa ho fatto 90 piegamenti di fila seguite da 20 ripetizioni di curl seguite da altr 90 piegamenti e da altre 20 ripetizioni di curl.
    Senza pausa.
    Il tutto sul letto poco prima di andare a dormire.
    Risultato: tutta la notte al pronto soccorso, fiato cortissimo, fame d'aria, dolori toracici tipo infarto, pressione alle stelle, pupille dilatatissime.
    Ma nei giorni successivi avevo un tono muscolare mai visto!
    Poi per mesi ho avuto il terrore di prendere un manubrio in mano...

  2. #2
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    mmmmmmm mmmmmmmm mmmmmmmmm mmmmmmmmm b.... a fare 78 Kg di lento dietro ?
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  3. #3
    L'avatar di frank leone
    frank leone non   collegato lo specialista
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    Deathvalley
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    Irriverente allenamento tipico da pugile il tuo eh...

    Originally posted by Sly83
    Tutti noi abbiamo fatto delle cazzate coi pesi...
    Io ad esempio tre anni anni fa ho fatto 90 piegamenti di fila seguite da 20 ripetizioni di curl seguite da altr 90 piegamenti e da altre 20 ripetizioni di curl.
    Senza pausa.
    mah cos a memoria mi viene in mente quando dopo quasi un mese che non mi allenavo, ho usato gli stessi carichi di prima dello stop, per 1.5 ora visto che la forza era rimasta e il giorno dopo non riuscivo a girarmi neanche nel letto...poimi sono imbottito di pro e mi si bloccato tutto, fegato reni etc...mi sono allenato con uno stiramento al deltoide e trac lo ho subito doppiato con uno al pettorale... ... ....88

  4. #4
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    Jun 2003
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    Predefinito

    dopo una settimana dall'intervento di ernia inguinale poi sono tornato alla grande col leg press....
    Il mio inguine vede il chirurgo tre volte l'anno...

  5. #5
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    Dec 2002
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    Predefinito Re: allenamento tipico da pugile il tuo eh...

    Originally posted by frank leone
    mah cos a memoria mi viene in mente quando dopo quasi un mese che non mi allenavo, ho usato gli stessi carichi di prima dello stop, per 1.5 ora visto che la forza era rimasta e il giorno dopo non riuscivo a girarmi neanche nel letto...poimi sono imbottito di pro e mi si bloccato tutto, fegato reni etc...mi sono allenato con uno stiramento al deltoide e trac lo ho subito doppiato con uno al pettorale... ... ....88
    azz...mica male...
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  6. #6
    L'avatar di yukatan
    yukatan non   collegato Mr Universo
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    Mar 2003
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    Predefinito

    mah fortunatamente ho impugnato i libri di mcrobert (in particolare quello sulla tecnica) prima che potessi farmi davvero male cmq cose del tipo panca piana tutti i giorni (con 2 negative finali) e flessioni alla sera prima di addormentarmi..... ah no aspettate la + bella credo sia stata quando sono andato 4 giorni a sciare e al mattino e sera facevo addominali e flessioni (un po di + visto che nn facevo di panca ovviamente!) per nn perdere il ritmo. dopo pochi giorni mi capitato di vedere il grafico della legge di Selye
    Have a good Workout

  7. #7
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    io non voglio parlar male di McRobert anche qui....per cui dico solo che a me per diminuire le occasioni di farmi male mi ha dato tanto imparare qualche rudimento di anatomia e biomeccanica....
    Ad averci pensato prima certe stronzate non mi sarebbe venuto in mente di farle nemmeno nel peggiore dei miei incubi!!!!!!!

  8. #8
    L'avatar di ARNOLD
    ARNOLD non   collegato Mr Italia
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    Io quando durante le ferie mi facevo quasi ogni giorno le flessioni con uno zaino sulle spalle cono dentro le pizze da 10 kg!!! fighissimo.... 88

  9. #9
    rossfin non   collegato Mr Italia
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    una ragazza un p mingherlina luned in pal ha fatto distensioni panca piana con 24Kg: al primo colpo rimasta sotto e ha chiesto aiuto. Ho fatto finta di nulla ma poi l'anno sentita...
    Ross

  10. #10
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    complimenti.questa stata certo una cazzata tua, non bisogna mai lasciare nei cazzi nessuno!!!!!!!!!!!!!!!!1




    (scherzo......... )

  11. #11
    L'avatar di siffrediantonio
    siffrediantonio non   collegato Mr Olympia
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    Originally posted by Gio
    mmmmmmm mmmmmmmm mmmmmmmmm mmmmmmmmm b.... a fare 78 Kg di lento dietro ?
    Allora io faccio il lento dietro una cazzata?

  12. #12
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non   collegato Mr Universo
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    mi manca giusto qualche centimetro qua e l e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
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    il lento dietro meglio lasciarlo ai pornoattori......in palestra meglio davanti
    (per una questione di sicurezza articolare a livello delle articolazioni della spalla)

  13. #13
    rossfin non   collegato Mr Italia
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    Originally posted by Sly83
    complimenti.questa stata certo una cazzata tua, non bisogna mai lasciare nei cazzi nessuno!!!!!!!!!!!!!!!!1




    (scherzo......... )


    era antipatica... vuole imitarmi!
    Ross

  14. #14
    rossfin non   collegato Mr Italia
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    Originally posted by Sly83
    il lento dietro meglio lasciarlo ai pornoattori......in palestra meglio davanti
    (per una questione di sicurezza articolare a livello delle articolazioni della spalla)
    Ma vero che anche la lat machine dietro non indicata?
    Ross

  15. #15
    CAP
    CAP non   collegato Mr Olympia
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    il lento dietro meglio lasciarlo ai pornoattori......in palestra meglio davanti

 

 

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