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Discussione: I luoghi comuni più gettonati

  1. #1
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    Predefinito I luoghi comuni più gettonati

    Qui, come altrove, quante volte abbiamo letto di "fenomeni" di disinformazione ? Quante volte abbiamo letto/sentito luoghi comuni sull'ambito della palestra ?

    Bene.
    Questo Thread è la stura di tutto ciò. Inizio io che ne ho raccolto almeno 10. Vedete voi di continuare...

    • non mangiare il tuorlo delle uova/più di un uovo al giorno: aumentano il colesterolo
    • mangia tante proteine
    • (2 bis): troppe proteine fanno male al fegato/reni
    • allenati tutti i giorni, 2 volte al giorno/allenati una volta alla settimana perché il corpo deve riposarsi
    • i pesi fanno diventare grossi come Coleman ed io voglio avere un fisico da fitness
    • per dimagrire occorre fare più di 20 ripetizioni per set
    • lo squat fa male alle ginocchia/lo stacco fa male alla schiena
    • le gambe non le alleno perché gioco a calcio/faccio bicicletta
    • per diventare grossi, occorre mangiare come un porco
    • per dimagrire, occorre ammazzarsi di aerobica


    Aggiunta di Corvette
    • il nuoto fa allargare le spalle
    • il nuoto è lo sport ideale per mettere massa
    • il nuoto è lo sport più completo che esista
    • il calcio ed il ciclismo fanno diventare le gambe enormi, molto meglio della palestra
    Ultima modifica di Corvette; 17-09-2007 alle 10:16 PM

  2. #2
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    Dimenticavo.

    Se siete convinti che almeno 1 del decalogo al post precedente sia corretto, scrivetelo.

  3. #3
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    io mi sono sentita anche dire

    "se devi dimagrire non andare in palestra che ti ingrossi ancora di più"

    ahahahahahahah..

    Silvia.

  4. #4
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    dopo l allenamento puoi mangiare quello ke vuoi ,tanto diventa tutto muscolo

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Qui, come altrove, quante volte abbiamo letto di "fenomeni" di disinformazione ? Quante volte abbiamo letto/sentito luoghi comuni sull'ambito della palestra ?

    Bene.
    Questo Thread è la stura di tutto ciò. Inizio io che ne ho raccolto almeno 10. Vedete voi di continuare...

    • non mangiare il tuorlo delle uova/più di un uovo al giorno: aumentano il colesterolo
    • mangia tante proteine
    • (2 bis): troppe proteine fanno male al fegato/reni
    • allenati tutti i giorni, 2 volte al giorno/allenati una volta alla settimana perché il corpo deve riposarsi
    • i pesi fanno diventare grossi come Coleman ed io voglio avere un fisico da fitness
    • per dimagrire occorre fare più di 20 ripetizioni per set
    • lo squat fa male alle ginocchia/lo stacco fa male alla schiena
    • le gambe non le alleno perché gioco a calcio/faccio bicicletta
    • per diventare grossi, occorre mangiare come un porco
    • per dimagrire, occorre ammazzarsi di aerobica
    sentita milioni di volte

    ]#]#]#]#

  6. #6
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    "Fai lo squat al multipower che è più sicuro di quello libero!"

    Bel thread zio tat!

  7. #7
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    "devo dimagrire nel punto vita, perciò faccio 100 rip di addominali tutti i giorni"

  8. #8
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    sul punto 2, come ben sapete, non mi troverete mai d'accordo.
    sono convinto che per un atleta di potenza che è interessato a esser grossetto e magro siano la base.

  9. #9
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    Sono d'accordo anche io sulle proteine...
    cmq un luogo comune che mi ha detto il mio allenatore:
    "per crescere bisogna tirare tutte le serie al cedimento!

  10. #10
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    Quoto Kick e Rubber. Nel BB un apporto di proteine superiore alla media e' fondamentale.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  11. #11
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    Si le prote sono ok, il fatto è che lo zio mi pare volesse dire che tali pesonaggi dicono che per crescere servono tante e solo prote, quindi che i carbs e i grassi non siano indispensabili se nn inutili....

    Per lo squat ritengo che faccia male alle ginocchia ma solo con la tavola sotto i talloni, e per molti lo squat è con la tavoletta per cui nel loro "IMMAGINARIO DISTORTO" hanno ragione....

  12. #12
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    * sei fai squat e leg press prima di esserti sviluppato completamente rimani un nano... ah ah ah ah
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  13. #13
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    Io aggiungerei:

    - Quando caricherai di più nello squat..vedrai se nn cresceranno le braccia_

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Teo86 Visualizza Messaggio
    sentita milioni di volte

    ]#]#]#]#
    Anche dai miei colleghi che fanno solo petto, dorso e spalle

  15. #15
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    * Se prendi la creatina perdi i capelli
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

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