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Analizziamo la tabella dei massimali in base all'utilizzo di un certo carico di lavoro nei vari esercizi. La tabella vuole essere indicativa e non assoluta nel calcolo del massimale. Natuiralmente potranno esserci delle discrepanze nell'applicazione pratica e quindi nel peso utilizzato nella prova del massimale

[Continua...]

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Due nuove sarcastiche aggiunte assolutamente da non perdere:

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Buona lettura e Buon Allenamento


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