Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: ciao hammer altri commenti sul mio video

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    668

    Predefinito ciao hammer altri commenti sul mio video

    ciao hammer grazie per i complimenti, pero' prima i asciugarmi vorrei arrivare a 50 cm di circonferenza di braccia , il mio metodo di allenamento non me lo permette sono a 46 cm , li alleno 2/3 volte a settimana e' eccessivo . alcuni istruttori mi avevano detto che sono mesomorfo quindi mi potevo allenare con molti set e ripetizioni e devo dire che cresco facilmente, i miei periodi cataboloici sono di berve durata ormai il mio corpo si abbituato a una mole di lavoro notevole . ho il polso 19 cm, d'estate iniziavo con alle 11:30 di mattina facevo 10 set da 114kg ,con tempi di recupero di 6 minuti . Continuavo di pomeriggio con altri 10 set da 110kg mi e sempre piaciuto allenarmi molto comunque il mio obbiettivo e' arrivare a 130kg per 10 su panca piana e aumenetare le braccia che se lo meritano che ne pensi?

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2006
    Messaggi
    369

    Predefinito

    cos'è sta cosa dle polso?io ho 21.5 e adoro il volume

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,384

    Predefinito

    chi sarebbe hammer?
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    668

    Predefinito

    si chiama sledge hammer mi ha inviato un messaggio privato

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,384

    Predefinito

    deve essere amore
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

  6. #6
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    668

    Predefinito

    perche' sei geloso e' gelosone

  7. #7
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    le misure del mio fallo???
    Messaggi
    587

    Predefinito

    lu sono tutti gelosi di te sei la mascotte del forum

Discussioni Simili

  1. Consigli sul mio massimale di panca squat e stacco (video)
    Di Doom640 nel forum Strength's Related
    Risposte: 222
    Ultimo Messaggio: 10-01-2013, 02:36 AM
  2. Ho cominciato a fare sul serio - consigli sul mio allenamento
    Di Giovi86 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 01-03-2012, 04:47 PM
  3. Vendita Vendo macchine hammer Strenght
    Di nichele6 nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 08-02-2009, 12:59 PM
  4. che cosè Hammer strength ?
    Di motore nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 24-07-2006, 02:49 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home