ciao a tutti,scusatemi se sbaglio qualcosa,scrivo in quanto non sono un bodybuilder,ma un uomo semplice,molto sovrappeso,e con problemi all'anca sx e ginocchio sx.
volevo chiedervi,a casa ho il tapis roulant che uso da poco e il total crunch,stasera dopo aver fatto un oretta di tapis,e 20 minuti di total crunch(non continui sul total crunch) ho un dolore nell'interno del ginocchio tra le ossa verticali,e nella parte sinistra(vicino all'altra gamba per intenderci).
cosa puo' essere secondo voi?
grazie e chiedo scusa in anticipo.
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