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  1. 17-11-2002
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Discussioni da 1751 a 1775 di 11923

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Consigli su allenamento, frequenza, carico

    Iniziato da burrobarra‎, 12-02-2014 02:08 PM
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    12-02-2014, 05:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pensieroso chi sono, da dove vengo e dove voglio andare.

    Iniziato da AlexLodato‎, 05-02-2014 07:46 PM
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    12-02-2014, 12:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Furioso Un consiglio perchè così non va....

    Iniziato da lippi‎, 10-02-2014 02:33 PM
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    11-02-2014, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consiglio semplice allenamento per braccia e spalle

    Iniziato da steveone‎, 11-02-2014 02:27 PM
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    11-02-2014, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. nuova scheda massa 3 split settimanali

    Iniziato da gio26‎, 11-02-2014 02:28 PM
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    11-02-2014, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. giusto splitraggio per i deltoidi?

    Iniziato da user_del07494‎, 10-02-2014 12:45 AM
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    11-02-2014, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Nuova scheda massa.... Pareri

    Iniziato da del_user4878421‎, 10-02-2014 09:00 PM
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    11-02-2014, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Bill Star Personalizzata che ne pensate?

    Iniziato da Devid88‎, 10-02-2014 01:54 PM
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    11-02-2014, 10:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Bomba neofita (ma non troppo) ormai obeso.

    Iniziato da TizianoM‎, 10-02-2014 07:38 PM
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    11-02-2014, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda massa va bene o posso migliorare?

    Iniziato da Condor996‎, 10-02-2014 10:34 PM
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    10-02-2014, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Nuova 3 split King

    Iniziato da Massy84‎, 10-02-2014 09:13 PM
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    10-02-2014, 09:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda di febbraio e obiettivi: consigli

    Iniziato da christianmlr‎, 10-02-2014 04:33 PM
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    10-02-2014, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. chiarimenti

    Iniziato da fighter89‎, 09-02-2014 05:51 PM
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    10-02-2014, 08:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Felice Parere scheda forza/massa su metodo Bill Starr

    Iniziato da Condor996‎, 09-02-2014 10:52 PM
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    09-02-2014, 01:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. parere scheda massa.

    Iniziato da giammino‎, 07-02-2014 04:34 PM
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    08-02-2014, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Pareri scheda massa

    Iniziato da Arakiri‎, 06-02-2014 02:36 AM
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    08-02-2014, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Bomba scheda multifrequenza

    Iniziato da mik88‎, 05-02-2014 11:48 AM
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    08-02-2014, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso Allenamento 1,5 ore x 6 giorni

    Iniziato da Thaiboxer‎, 03-02-2014 10:02 PM
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    08-02-2014, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso scheda massa. aiuto!!

    Iniziato da gennaro11‎, 06-02-2014 05:29 PM
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    08-02-2014, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda personalizzata, tratto da "Scheda di allentamento definitiva"

    Iniziato da simoegio‎, 04-02-2014 07:58 AM
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    08-02-2014, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. alimentazione scarico pesi

    Iniziato da capozza‎, 07-02-2014 04:58 PM
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    07-02-2014, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. pesantemente lordotico, faccio lo stesso gli stacchi?

    Iniziato da luxor79‎, 06-02-2014 04:15 PM
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    06-02-2014, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Spostato: Cercasi palestra a roma con rack per lo squat

    Iniziato da carlone‎, 06-02-2014 02:54 PM
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    06-02-2014, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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