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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Come affrontare stallo nel bill star

    Iniziato da Brunox82‎, 24-02-2014 03:16 PM
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    24-02-2014, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. forza e massa, per essere sicuri di non fraintendere

    Iniziato da luxor79‎, 24-02-2014 12:33 AM
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    24-02-2014, 03:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Dopo BillStar e programma WildCat

    Iniziato da Vincent98‎, 22-02-2014 01:14 PM
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    23-02-2014, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. prima esperienza in palestra e dimagrimento

    Iniziato da SuperFalco‎, 23-02-2014 01:23 PM
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    23-02-2014, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Molto Felice Programma Ipertrofia Principiante :D Help!

    Iniziato da Isaac Lahey‎, 23-02-2014 09:55 AM
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    23-02-2014, 10:55 AM Vai all'ultimo messaggio
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  6. Opinioni su scheda massa

    Iniziato da nikman83‎, 13-02-2014 09:35 AM
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    21-02-2014, 10:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Perché mai dovrei allenarmi in multifrequenza?

    Iniziato da Antoine‎, 17-02-2014 11:07 PM
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    20-02-2014, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Mai fatto sport - help

    Iniziato da simoneg87‎, 19-02-2014 11:28 PM
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  9. Aumento massa muscolare dopo I 50 anni

    Iniziato da raging bull56‎, 09-02-2014 08:52 PM
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  10. consiglio scheda

    Iniziato da Baldro‎, 19-02-2014 02:40 PM
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  11. Molto Felice Seconda scheda da quando ho iniziato!

    Iniziato da Frank_Yeah‎, 19-02-2014 12:35 PM
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  12. Bomba Allenarsi a casa...consigli scheda

    Iniziato da rookier‎, 18-02-2014 10:22 PM
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  13. Aggiornamento scheda massa

    Iniziato da Marco91‎, 09-02-2014 04:29 PM
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    17-02-2014, 10:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso Scheda ipertrofia coi fondamentali

    Iniziato da milosh‎, 13-02-2014 08:10 PM
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    17-02-2014, 10:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aumento di forza, ma non di massa

    Iniziato da Alvise‎, 09-02-2014 05:27 PM
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    17-02-2014, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. 4° seduta di workout

    Iniziato da Arakiri‎, 15-02-2014 01:30 AM
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    16-02-2014, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Mi ispira tantissimo il powerlifting ma...

    Iniziato da giulio96‎, 11-02-2014 07:06 PM
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    16-02-2014, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. routine fai da te, la vostra opinione

    Iniziato da Simo'91‎, 09-12-2013 07:58 PM
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  19. Consiglio sulla percentuale delle calorie

    Iniziato da michael00‎, 11-02-2014 07:35 PM
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  20. numero allenamenti settimanali

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  21. Scheda Massa

    Iniziato da ztrox‎, 14-02-2014 09:11 PM
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  22. in base a cosa scegliete il tipo di progressione?

    Iniziato da user_del07494‎, 12-02-2014 07:55 PM
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  23. Routine del dorso

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  24. Perplesso Prima scheda

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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