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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. HIIT, consigli

    Iniziato da Rujinjakka‎, 19-03-2014 02:23 PM
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    20-03-2014, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. E' ora di allenarsi

    Iniziato da 0dino‎, 15-03-2014 01:07 AM
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    20-03-2014, 04:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Help nuova scheda

    Iniziato da dangas‎, 20-01-2014 02:36 PM
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    19-03-2014, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. scheda allenamento forza+massa?

    Iniziato da mattia88‎, 19-03-2014 10:22 AM
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    19-03-2014, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Massa ,aumento progressivo

    Iniziato da juan‎, 16-03-2014 10:53 PM
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    19-03-2014, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. BS e massa in sviluppo. Ma un dubbio....

    Iniziato da lippi‎, 18-03-2014 06:08 PM
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    18-03-2014, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Perplesso Dieta corretta?

    Iniziato da Rick2‎, 18-03-2014 06:14 PM
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    18-03-2014, 06:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Mike O'hearn e' natural?

    Iniziato da giulio96‎, 17-03-2014 04:49 PM
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    18-03-2014, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Obbiettivo Justin Hartley

    Iniziato da DarkArrow‎, 16-03-2014 10:31 PM
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    18-03-2014, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento in casa: consigli

    Iniziato da Notsolame‎, 16-03-2014 01:52 AM
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    18-03-2014, 02:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. febbre e allenamento

    Iniziato da tommasone‎, 18-03-2014 12:32 PM
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    18-03-2014, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Infortunio al piede e multifrequenza

    Iniziato da luka46‎, 18-03-2014 10:58 AM
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    18-03-2014, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Scheda allenamento

    Iniziato da davidetony91‎, 14-03-2014 01:27 PM
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    17-03-2014, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Opinioni:massa o definizione ?!

    Iniziato da juan‎, 17-03-2014 04:50 PM
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    17-03-2014, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
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    17-03-2014, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Programmazione allenamenti

    Iniziato da Stiven95‎, 12-02-2014 11:48 PM
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    16-03-2014, 11:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Mega confusione scheda

    Iniziato da Ale211993‎, 16-03-2014 01:12 PM
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    16-03-2014, 02:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. strano metodi di allenamento...

    Iniziato da roccog92‎, 15-03-2014 06:13 PM
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  18. Consiglio Scheda massa

    Iniziato da Torex‎, 14-03-2014 09:43 PM
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    15-03-2014, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento a casa

    Iniziato da Joe95‎, 15-03-2014 01:17 AM
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  20. Proposta allenamento Bill Starr

    Iniziato da Marco Novellino‎, 13-02-2014 01:03 PM
    allenamento a casa, bill star, nuova scheda
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    15-03-2014, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Massa o definizione?

    Iniziato da Tony24‎, 12-03-2014 04:27 PM
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    15-03-2014, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso domande sulla multifrequenza! Aiuto

    Iniziato da user_del07494‎, 11-03-2014 01:40 AM
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  23. Scheda Massa

    Iniziato da Muccoz‎, 14-03-2014 06:52 PM
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    15-03-2014, 12:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Aumento forza NON si accompagna ad aumento massa secondo..

    Iniziato da Antoine‎, 09-03-2014 06:57 PM
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    14-03-2014, 09:20 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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