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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Full body personalzzata

    Iniziato da Dillinger‎, 24-03-2014 03:00 PM
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    26-03-2014, 10:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Perplesso Dopo bill star 5x5 cosa fare? dubbi

    Iniziato da Davide944‎, 20-03-2014 02:44 PM
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    26-03-2014, 04:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Perplesso Pareri per novizia...

    Iniziato da beba220182‎, 24-03-2014 02:57 PM
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    25-03-2014, 11:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scott Adkins... raggiungibile in natural?

    Iniziato da Arakiri‎, 23-03-2014 10:54 PM
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    25-03-2014, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Bill Starr neofita 10x 5

    Iniziato da roccog92‎, 22-03-2014 02:26 PM
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    24-03-2014, 12:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Informazioni allenamento corretto

    Iniziato da MrDrag‎, 23-03-2014 06:37 PM
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    23-03-2014, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Crescita muscolare troppo in fretta?

    Iniziato da Tony24‎, 23-03-2014 01:03 PM
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    23-03-2014, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Neofita neofitissimo

    Iniziato da Böcklin‎, 22-03-2014 12:23 AM
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    22-03-2014, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda da bodybuilder

    Iniziato da zannì‎, 10-10-2010 02:40 PM
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    22-03-2014, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Felice Scheda per palestra ragazzo adolescente di 15 anni.

    Iniziato da Antoniodi‎, 21-03-2014 07:07 PM
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    21-03-2014, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Furioso Scheda Massa dopo un mese! Pareri ben accetti

    Iniziato da iCalle‎, 27-10-2013 07:58 PM
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    21-03-2014, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. consigli massa per ectomorfo

    Iniziato da marco1122‎, 21-03-2014 09:08 PM
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    21-03-2014, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. dubbio sul numero di serie

    Iniziato da giulio96‎, 21-03-2014 07:58 PM
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    21-03-2014, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli su come impostare il mio allenamento!

    Iniziato da Antoniodi‎, 21-03-2014 02:40 AM
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    21-03-2014, 07:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. scheda allenamento principiante..

    Iniziato da roccog92‎, 19-03-2014 01:42 PM
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    20-03-2014, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. HIIT, consigli

    Iniziato da Rujinjakka‎, 19-03-2014 01:23 PM
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    20-03-2014, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. E' ora di allenarsi

    Iniziato da 0dino‎, 15-03-2014 12:07 AM
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  18. Help nuova scheda

    Iniziato da dangas‎, 20-01-2014 01:36 PM
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  19. scheda allenamento forza+massa?

    Iniziato da mattia88‎, 19-03-2014 09:22 AM
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    19-03-2014, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Massa ,aumento progressivo

    Iniziato da juan‎, 16-03-2014 09:53 PM
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  21. BS e massa in sviluppo. Ma un dubbio....

    Iniziato da lippi‎, 18-03-2014 05:08 PM
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    18-03-2014, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Perplesso Dieta corretta?

    Iniziato da Rick2‎, 18-03-2014 05:14 PM
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  23. Mike O'hearn e' natural?

    Iniziato da giulio96‎, 17-03-2014 03:49 PM
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  24. Obbiettivo Justin Hartley

    Iniziato da DarkArrow‎, 16-03-2014 09:31 PM
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  25. Allenamento in casa: consigli

    Iniziato da Notsolame‎, 16-03-2014 12:52 AM
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    18-03-2014, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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