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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Bill Starr progressione fabio p

    Iniziato da roccog92‎, 15-07-2014 12:36 AM
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    17-07-2014, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. non cresco..

    Iniziato da Luk3‎, 17-07-2014 02:44 PM
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    17-07-2014, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento a casa

    Iniziato da harrison‎, 16-07-2014 11:55 PM
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    17-07-2014, 12:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento all'estero

    Iniziato da fran‎, 16-07-2014 01:11 PM
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    17-07-2014, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. da 10x10 a 5x1 in 6 settimane

    Iniziato da AlexLodato‎, 16-07-2014 09:15 AM
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    16-07-2014, 09:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. SST Patrick Tour chi lo ha provato?

    Iniziato da polipone‎, 15-07-2014 10:05 PM
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    16-07-2014, 01:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Dalla multi alla mono

    Iniziato da fraspena‎, 15-07-2014 01:30 AM
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    15-07-2014, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Che ne pensate di questa scheda?

    Iniziato da Antoniodi‎, 15-07-2014 12:19 AM
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    15-07-2014, 12:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Proviamoci

    Iniziato da FalcD60‎, 10-07-2014 07:56 PM
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    14-07-2014, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Bill Starr. Le vostre esperienze

    Iniziato da Saladino‎, 13-07-2014 12:50 PM
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    14-07-2014, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto Felice Prossima scheda

    Iniziato da Beppmaster‎, 13-07-2014 03:08 PM
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    14-07-2014, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. consiglio su frequenza allenamento

    Iniziato da marcomts1200‎, 14-07-2014 01:13 PM
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    14-07-2014, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. alzate spalle laterali

    Iniziato da messeno83‎, 13-07-2014 09:56 PM
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    14-07-2014, 12:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto Felice Massa Muscolare

    Iniziato da Thuggangster‎, 11-07-2014 06:40 PM
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    12-07-2014, 12:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Estetica o forza ?

    Iniziato da fraspena‎, 04-07-2014 01:47 AM
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  16. Allenamento in un piccolo spazio

    Iniziato da mjk7‎, 10-07-2014 10:59 AM
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    11-07-2014, 05:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Attività Cardio Fitness

    Iniziato da Aflo66‎, 09-07-2014 04:29 PM
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    10-07-2014, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio scheda(va bene o no?)

    Iniziato da Simo97‎, 10-07-2014 01:40 PM
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    10-07-2014, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento Luglio

    Iniziato da harrison‎, 06-07-2014 02:13 PM
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  20. Allenamento Wildcat

    Iniziato da roccog92‎, 09-07-2014 01:36 PM
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  21. Programma "tanto volume" (by Ado Gruzza)

    Iniziato da robybaggio10‎, 07-07-2014 03:55 PM
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    10-07-2014, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Dove e come poter migliorare?

    Iniziato da Roberto D.C.‎, 08-07-2014 10:46 PM
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    09-07-2014, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda Definizione palestra

    Iniziato da Salva07‎, 08-07-2014 11:39 AM
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    08-07-2014, 12:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto Felice tricipiti...che ne dite? grazie

    Iniziato da messeno83‎, 07-07-2014 08:54 PM
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    08-07-2014, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Scheda mirata. Che vuol dire?

    Iniziato da Sen-Aku94‎, 07-07-2014 08:01 PM
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    08-07-2014, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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