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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Mettere massa o dimagrire prima?

    Iniziato da Marco988‎, 05-12-2014 09:56 PM
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    06-12-2014, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consiglio macrociclo stagionale

    Iniziato da Kelt‎, 04-12-2014 10:33 AM
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    04-12-2014, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Consigli per una buona routine.

    Iniziato da baalzefon‎, 29-11-2014 10:03 PM
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    30-11-2014, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Cambio allenamento - ipertrofia in casa

    Iniziato da weareblind‎, 27-11-2014 10:18 PM
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    28-11-2014, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda per mettere massa (ragazza)

    Iniziato da zoa‎, 25-11-2014 10:18 PM
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    28-11-2014, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Allenamento

    Iniziato da Antonycoccaglio‎, 26-11-2014 07:46 PM
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    28-11-2014, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. consigli sulla resistenza

    Iniziato da Mauro1992‎, 28-11-2014 10:22 AM
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    28-11-2014, 10:54 AM Vai all'ultimo messaggio
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    25-11-2014, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso Allenamento più idoneo per giocatore di Rugby?

    Iniziato da K_Rugby‎, 20-11-2014 01:21 PM
    5x5, aiuto, allenamento, forza, rugby
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    24-11-2014, 06:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Mia prima scheda

    Iniziato da thor84‎, 24-11-2014 01:42 AM
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    24-11-2014, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. mi spiegate i vari cicli?

    Iniziato da devil00‎, 20-11-2014 11:43 PM
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    21-11-2014, 12:42 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-11-2014, 12:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda allenamento - home gym

    Iniziato da Gabry1991‎, 19-11-2014 05:09 PM
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    19-11-2014, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda per ipertrofia

    Iniziato da Neofita94‎, 19-11-2014 12:21 PM
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    19-11-2014, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Parola agli esperti!

    Iniziato da Iv4n‎, 18-11-2014 02:47 PM
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    19-11-2014, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento tricipiti

    Iniziato da Mik_98‎, 18-11-2014 08:42 PM
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    19-11-2014, 01:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consigli opinioni sui miei allenamenti !! =)

    Iniziato da Bilo‎, 18-11-2014 07:37 PM
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    19-11-2014, 12:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda

    Iniziato da del874‎, 18-10-2014 07:40 PM
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    18-11-2014, 08:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento in casa

    Iniziato da fraccomodo‎, 16-11-2014 08:05 PM
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    18-11-2014, 06:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. scheda allenamento ragazza per massa/definizione

    Iniziato da shiva91‎, 17-11-2014 08:16 PM
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    18-11-2014, 11:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda massa definitiva (si spera)?

    Iniziato da Danga‎, 16-11-2014 04:09 PM
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    16-11-2014, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Workout personalizzato

    Iniziato da Samuel Polimeni‎, 13-11-2014 03:46 PM
    travis fimmel
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    15-11-2014, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Allenamento personalizzato

    Iniziato da Samuel Polimeni‎, 15-11-2014 10:24 AM
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    15-11-2014, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. scheda 5 giorni AIUTO

    Iniziato da franstef‎, 10-11-2014 01:25 PM
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    14-11-2014, 09:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda forza 5 giorni

    Iniziato da Richi‎, 29-10-2014 07:00 PM
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    13-11-2014, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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