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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Massa e cardio

    Iniziato da Fit‎, 11-01-2015 10:40 PM
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    13-01-2015, 12:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Programma allenamento Massa

    Iniziato da marco'‎, 11-01-2015 09:18 PM
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    11-01-2015, 10:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. consigli su scheda per forza pura

    Iniziato da belfisico‎, 11-01-2015 02:00 PM
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    11-01-2015, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda allenamento calisthenics

    Iniziato da Brooks90‎, 06-01-2015 07:47 PM
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    10-01-2015, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda efficace ectomorfo

    Iniziato da lucky '83‎, 05-01-2015 05:16 PM
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    09-01-2015, 03:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Infelice Aiuto

    Iniziato da alessandro9999‎, 05-01-2015 12:16 AM
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    07-01-2015, 12:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Palestra = stile di vita

    Iniziato da lusbekilpotente‎, 06-01-2015 12:19 AM
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    06-01-2015, 02:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Ernia iatale: quali esercizi evitare

    Iniziato da LucaMaitan96‎, 03-01-2015 01:53 PM
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  9. Übertraining: RAGNAROK

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 27-12-2014 10:46 PM
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  10. Quanto applicarsi per le spalle

    Iniziato da weareblind‎, 03-01-2015 03:42 PM
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  11. massa: bill starr o altro?

    Iniziato da uscrocc‎, 04-01-2015 01:29 AM
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    04-01-2015, 01:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Il solito... Aiuto per scheda allenamento massa in casa

    Iniziato da Fmj‎, 04-01-2015 12:51 AM
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    Fmj
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  13. Routine Gambe problema schiena

    Iniziato da pxaxoxlxo23‎, 28-12-2014 08:31 PM
    pistol squat, problema schiena, routine gambe, squat
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  14. Definisco o continuo con la massa?

    Iniziato da Jackbody‎, 31-12-2014 11:21 PM
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  15. Nuova scheda allenamento per massa

    Iniziato da chiurlo‎, 30-12-2014 11:24 PM
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  16. lento avanti spalle

    Iniziato da messeno83‎, 28-12-2014 07:30 PM
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  17. Consiglio su cosa cambiare nella mia futura scheda

    Iniziato da liuk87‎, 30-12-2014 02:38 AM
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  18. Inizio nuova scheda di massa

    Iniziato da ilcobra‎, 29-12-2014 08:55 PM
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  19. Figo E non avevo capito un tubo...

    Iniziato da jeky‎, 29-12-2014 01:18 PM
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  20. Spostato: Consiglio su alimentazione e allenamento

    Iniziato da Francesco22‎, 29-12-2014 05:26 PM
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  21. Sovraccarichi progressivi

    Iniziato da Saladino‎, 05-06-2014 11:10 AM
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  22. Aumentare le circonferenze delle braccia a riposo

    Iniziato da Jackbody‎, 27-12-2014 09:29 PM
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  23. Consigli allenamento per novizio

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  24. Allenamento in multifrequenza

    Iniziato da ilmegliodime‎, 26-12-2014 09:39 PM
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  25. Scheda per iniziare

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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