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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova scheda allenamento per massa

    Iniziato da chiurlo‎, 30-12-2014 10:24 PM
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    30-12-2014, 10:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. lento avanti spalle

    Iniziato da messeno83‎, 28-12-2014 06:30 PM
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    30-12-2014, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Consiglio su cosa cambiare nella mia futura scheda

    Iniziato da liuk87‎, 30-12-2014 01:38 AM
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    30-12-2014, 11:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Inizio nuova scheda di massa

    Iniziato da ilcobra‎, 29-12-2014 07:55 PM
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    30-12-2014, 10:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Figo E non avevo capito un tubo...

    Iniziato da jeky‎, 29-12-2014 12:18 PM
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    30-12-2014, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Consiglio su alimentazione e allenamento

    Iniziato da Francesco22‎, 29-12-2014 04:26 PM
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  7. Sovraccarichi progressivi

    Iniziato da Saladino‎, 05-06-2014 10:10 AM
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    29-12-2014, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Aumentare le circonferenze delle braccia a riposo

    Iniziato da Jackbody‎, 27-12-2014 08:29 PM
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    29-12-2014, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli allenamento per novizio

    Iniziato da Scomed96‎, 28-12-2014 09:34 PM
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    28-12-2014, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento in multifrequenza

    Iniziato da ilmegliodime‎, 26-12-2014 08:39 PM
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    27-12-2014, 09:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda per iniziare

    Iniziato da Ibo‎, 27-12-2014 05:29 PM
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    Ibo
    27-12-2014, 05:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto Felice Opinioni scheda massa

    Iniziato da jeky‎, 24-12-2014 02:30 PM
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    27-12-2014, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento durante le festività natalizie.

    Iniziato da giuseppecia‎, 23-12-2014 12:15 PM
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    24-12-2014, 09:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. tempo di recupero

    Iniziato da Mauro1992‎, 22-12-2014 02:02 PM
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    23-12-2014, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. informazione sulle ripetizioni

    Iniziato da Mauro1992‎, 22-12-2014 01:02 PM
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    22-12-2014, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Übertraining II: Il ritorno dal Valhalla

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 02-02-2014 01:27 PM
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    18-12-2014, 09:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. La mia prima scheda- il vostro parere

    Iniziato da velenosa‎, 12-11-2014 06:53 PM
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    18-12-2014, 09:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Chiarimenti allenamento

    Iniziato da Pascal91x‎, 09-12-2014 11:45 PM
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    17-12-2014, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Scheda Massa

    Iniziato da MiniRugit‎, 17-12-2014 08:26 PM
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    17-12-2014, 04:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Mia prima scheda massa

    Iniziato da svamp‎, 24-11-2014 11:50 PM
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    16-12-2014, 07:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Schede in multifrequenza

    Iniziato da Jarnar‎, 04-05-2014 02:31 PM
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    15-12-2014, 09:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Problema Infortunio

    Iniziato da Torex‎, 13-12-2014 01:37 PM
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    14-12-2014, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto Felice Consigli per scheda ed altro :)

    Iniziato da Onfo‎, 11-12-2014 05:43 PM
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    12-12-2014, 09:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consigli per allenamento

    Iniziato da klota93‎, 11-12-2014 01:54 PM
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    11-12-2014, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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