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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda : da mono a multi

    Iniziato da Mr.Dodo‎, 28-05-2015 03:56 PM
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    08-06-2015, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Aiuto suddivisione gruppi muscolari

    Iniziato da FedeFree‎, 24-05-2015 09:35 PM
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    07-06-2015, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Domanda per voi esperti

    Iniziato da Lord Fener‎, 03-06-2015 08:38 PM
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    04-06-2015, 09:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Aiuto x massa

    Iniziato da Ryoma‎, 03-06-2015 01:11 PM
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    03-06-2015, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
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    02-06-2015, 12:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda ipertrofia

    Iniziato da Bon_Scott‎, 15-05-2015 08:01 PM
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    28-05-2015, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
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    27-05-2015, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. upper-lower post bill-starr

    Iniziato da pelja‎, 21-05-2015 07:52 PM
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    25-05-2015, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. La bozza di una MULTIFREQUENZA ad alto VOLUME

    Iniziato da Dangrad‎, 22-05-2015 08:19 PM
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    25-05-2015, 10:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso Impressioni d'istinto?

    Iniziato da Ambition‎, 22-05-2015 03:53 PM
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    22-05-2015, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda multifrequenza split 6 giorni

    Iniziato da Leonardo21‎, 19-05-2015 03:18 PM
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    20-05-2015, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. scheda per un neofita

    Iniziato da pedro_se_rooot‎, 18-05-2015 10:31 AM
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    19-05-2015, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Forza: come proseguire

    Iniziato da dorsoduro‎, 17-05-2015 04:03 PM
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    18-05-2015, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-05-2015, 09:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Forza pura help (?)

    Iniziato da Niah‎, 17-05-2015 01:06 AM
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    17-05-2015, 12:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Messaggio Esercizi con lieve scoliosi

    Iniziato da RaptorKS‎, 12-05-2015 06:36 PM
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    15-05-2015, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. HIIT su Project Invictus

    Iniziato da carnera‎, 15-05-2015 03:34 PM
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    15-05-2015, 07:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. recupero attività post intervento

    Iniziato da jappy1001‎, 07-04-2015 09:31 AM
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    15-05-2015, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Asimmetria muscolo ignoto

    Iniziato da PanicKk‎, 13-05-2015 12:38 AM
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    13-05-2015, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Bill StaLLO

    Iniziato da dorsoduro‎, 11-05-2015 10:25 PM
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    13-05-2015, 06:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Dubbio su scheda dimagrimento/definizione

    Iniziato da Tonitrus‎, 13-05-2015 05:43 PM
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    13-05-2015, 05:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso consiglio proteine

    Iniziato da rowdy‎, 12-05-2015 01:28 PM
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    12-05-2015, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. vostri pareri scheda

    Iniziato da ricciox‎, 12-05-2015 09:16 AM
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    12-05-2015, 09:16 AM Vai all'ultimo messaggio
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    08-05-2015, 02:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Mettere su un po di kg allenamento in multifrequenza

    Iniziato da fede92‎, 07-05-2015 08:57 PM
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    07-05-2015, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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