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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Info su inizio allenamento

    Iniziato da pif86‎, 27-01-2015 12:54 PM
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    27-01-2015, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consigli (scheda?)

    Iniziato da scansafatiche‎, 26-01-2015 06:03 PM
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    26-01-2015, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Multifrequenza a 5x week come modulo l'intensità ?

    Iniziato da fraspena‎, 16-01-2015 01:33 AM
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    26-01-2015, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consigli scheda massa 4 split

    Iniziato da spruzzi23‎, 25-01-2015 03:05 PM
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    25-01-2015, 03:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Chiarimenti sulla pianificazione della scheda

    Iniziato da Piagro‎, 15-12-2014 10:42 PM
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    25-01-2015, 01:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consiglio allenamento in palestra

    Iniziato da normalman‎, 23-01-2015 03:58 PM
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    24-01-2015, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
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    24-01-2015, 12:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso Allenamento per perdita grasso

    Iniziato da Brooks90‎, 19-01-2015 08:02 PM
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    23-01-2015, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. consigli per scheda massa

    Iniziato da superfly10‎, 13-01-2015 07:26 AM
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    23-01-2015, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda allenamento

    Iniziato da tonyleone‎, 17-01-2015 03:31 PM
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    23-01-2015, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento ipertrofia in multifrequenza, sbagliato?

    Iniziato da Brunox82‎, 19-01-2015 08:01 PM
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    23-01-2015, 07:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Domande sulla definizione!

    Iniziato da Vannychp‎, 18-01-2015 12:41 PM
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    23-01-2015, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Perplesso 5x5 ?

    Iniziato da Crome‎, 18-12-2014 08:52 PM
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  13. Scheda massa

    Iniziato da Mattia321‎, 20-01-2015 05:09 PM
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  14. Messaggio Consigli scheda massa help

    Iniziato da Frippo‎, 23-01-2015 02:37 PM
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    23-01-2015, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Perdere peso e tonificazione

    Iniziato da Bossolins‎, 23-01-2015 01:41 PM
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    23-01-2015, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Bomba Nuova scheda consigli!

    Iniziato da PAINeGAIN‎, 19-01-2015 04:08 AM
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    22-01-2015, 02:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. nuovo utente cerca aiuto :)

    Iniziato da arnold_-‎, 20-01-2015 05:26 PM
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    21-01-2015, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Gambe al 2000%!

    Iniziato da Ubermensch‎, 15-01-2015 11:52 PM
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    21-01-2015, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Modifica scheda

    Iniziato da Pascal91x‎, 20-01-2015 07:31 PM
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    20-01-2015, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Perplesso Palestra e pugilato, amici o nemici?

    Iniziato da Alessandro96‎, 15-01-2015 05:28 PM
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    18-01-2015, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda e dieta

    Iniziato da lorenzo97‎, 16-01-2015 10:19 PM
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    18-01-2015, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Petto carente..

    Iniziato da Jackbody‎, 18-01-2015 11:06 AM
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    18-01-2015, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. domanda (ultima)

    Iniziato da alessandro9999‎, 14-01-2015 04:29 PM
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    16-01-2015, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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