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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso shoulder press,lento avanti, lento dietro

    Iniziato da X-Ray‎, 06-11-2006 04:22 PM
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    06-11-2006, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. cosa posso fare ?

    Iniziato da Ufomito‎, 05-11-2006 03:58 PM
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    06-11-2006, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Cpsa dite della mia scheda massacratemi

    Iniziato da xxl‎, 05-11-2006 01:05 PM
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    06-11-2006, 10:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento 2 volte a settimana.

    Iniziato da hidalgo1985‎, 16-11-2005 11:17 AM
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    06-11-2006, 10:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: aiuto x principiante: 3 allenamenti alla settimana senza gambe!!

    Iniziato da morde77‎, 09-11-2006 06:50 PM
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  6. Full Body tre volte a settimana.

    Iniziato da stantio‎, 03-11-2006 12:34 AM
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    05-11-2006, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Ciao a tutti da Serpax

    Iniziato da Serpax‎, 08-10-2006 07:54 PM
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    05-11-2006, 02:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. ciao a tutti

    Iniziato da reddis‎, 31-10-2006 10:21 PM
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    05-11-2006, 12:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cicli e microcicli...

    Iniziato da effenne‎, 03-11-2006 11:08 AM
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    04-11-2006, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Novembre/Dicembre.

    Iniziato da Mohamed Makkawy‎, 02-11-2006 11:18 AM
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    04-11-2006, 03:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. il mio allenamento, consigli??

    Iniziato da AoWdNmP‎, 04-11-2006 01:14 PM
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    04-11-2006, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. c'aggia fa? Help me!

    Iniziato da X-Ray‎, 04-11-2006 01:13 PM
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    04-11-2006, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. aero+pesi

    Iniziato da Iliade‎, 02-11-2006 09:58 AM
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    04-11-2006, 10:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso squat

    Iniziato da X-Ray‎, 03-11-2006 12:50 AM
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    04-11-2006, 09:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. squat libero - che errori evitare

    Iniziato da Tas‎, 03-11-2006 09:31 AM
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    03-11-2006, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Problema alla schiena

    Iniziato da Kire‎, 02-11-2006 10:47 AM
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    02-11-2006, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: post frattura aiuto....

    Iniziato da cek‎, 09-11-2006 06:50 PM
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  18. Sindrome da sovrallenamento:Overtraining?

    Iniziato da Alex.J‎, 30-10-2006 09:25 PM
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    02-11-2006, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso Informazioni su cosa fare!

    Iniziato da Federico87‎, 30-10-2006 01:15 PM
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    02-11-2006, 01:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Alleno un gruppo muscolare la settimana. Secondo voi...

    Iniziato da effenne‎, 30-10-2006 10:31 PM
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    01-11-2006, 10:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Tipi di allenamento

    Iniziato da X-Ray‎, 01-11-2006 10:26 AM
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    01-11-2006, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda

    Iniziato da xxl‎, 28-10-2006 06:19 PM
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    xxl
    01-11-2006, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Help!!! Dimagrire e Aumento Massa

    Iniziato da padalecki‎, 31-10-2006 09:35 PM
    • Risposte: 12
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    01-11-2006, 12:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. forza vs massa

    Iniziato da franz_fb‎, 27-10-2006 02:15 PM
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    01-11-2006, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Esercizi fondamentali ke secondo voi non devono mancare!

    Iniziato da Alduzzo‎, 30-10-2006 04:29 PM
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    31-10-2006, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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