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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ripetizioni parziali (sperimentazione)

    Iniziato da fifty‎, 02-11-2007 12:06 AM
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    07-11-2007, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Fallita la sessione/progressione di squat, e adesso?

    Iniziato da Teknou‎, 06-11-2007 10:45 AM
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    07-11-2007, 12:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. consiglio 8x8

    Iniziato da SCIALDONE MATTE‎, 02-04-2007 12:30 PM
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    06-11-2007, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento "Bulgaro"

    Iniziato da Dixibuilder‎, 30-10-2007 05:49 PM
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    06-11-2007, 08:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. dilemma: numero di serie per gruppo muscolare

    Iniziato da wade2641@hotmai‎, 03-11-2007 04:17 PM
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    05-11-2007, 06:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso impossibile! cosa sbaglio sugli addominali??

    Iniziato da nouserdel2‎, 02-11-2007 07:24 PM
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    05-11-2007, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. posso fare stacchi??

    Iniziato da robysubaru‎, 04-11-2007 03:55 PM
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    04-11-2007, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Stacchi o non stacchi?!

    Iniziato da Yal‎, 02-11-2007 06:52 PM
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    Yal
    03-11-2007, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. routine forza/massa multifrequenza

    Iniziato da MOSTMUSCULAR83‎, 26-10-2007 03:17 PM
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    03-11-2007, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. TEORIA vs PRATICA,round 1

    Iniziato da Simrulez‎, 31-10-2007 11:05 AM
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    02-11-2007, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. riassunto del programma

    Iniziato da mau‎, 14-08-2004 10:51 AM
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    02-11-2007, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Compendio metodologie di Body Building e PL

    Iniziato da stef‎, 02-01-2007 12:32 AM
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    02-11-2007, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Riprendo a far Gambe!!!!!!

    Iniziato da GrezzoAppannato‎, 01-11-2007 05:27 PM
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    01-11-2007, 11:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Forza nei fondamentali

    Iniziato da nonick-cr‎, 23-10-2007 11:07 PM
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    01-11-2007, 08:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. 5x5x5 by avel Tsatsouline

    Iniziato da IronPaolo‎, 24-08-2007 10:03 PM
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    01-11-2007, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Problema stacchi

    Iniziato da Rubber‎, 27-10-2007 08:42 PM
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    01-11-2007, 06:47 AM Vai all'ultimo messaggio
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    31-10-2007, 08:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto Felice Stallo panca

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 23-10-2007 10:18 PM
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    31-10-2007, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Furioso Piccolo Dilemma

    Iniziato da civic.85‎, 29-10-2007 05:48 PM
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    30-10-2007, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Misuriamoci..

    Iniziato da Yal‎, 26-10-2007 09:20 PM
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    Yal
    30-10-2007, 12:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Settimana di scarico

    Iniziato da Noob‎, 29-10-2007 01:00 PM
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    29-10-2007, 04:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Programmazione forza

    Iniziato da Su Malloru‎, 26-10-2007 03:42 PM
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    29-10-2007, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. primo treahd

    Iniziato da jhonni2427‎, 27-10-2007 12:01 AM
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    27-10-2007, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. semplicità

    Iniziato da mau‎, 01-11-2004 01:00 PM
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  24. nuove metodologia di allenamento!

    Iniziato da ciccio123‎, 16-10-2007 05:32 PM
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    mau
    27-10-2007, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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