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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Massa

    Iniziato da userdel777‎, 26-09-2007 03:16 AM
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    28-09-2007, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Nuovo programma di allenamento

    Iniziato da fidippide‎, 24-09-2007 05:44 PM
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    28-09-2007, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. prima del 5x5

    Iniziato da userdel777‎, 27-09-2007 04:28 AM
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    28-09-2007, 08:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Nn Lo Tengo!!

    Iniziato da BABA84‎, 16-05-2007 08:53 PM
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    28-09-2007, 08:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Biio preparazione forza sostituzioen esercizio

    Iniziato da nonick-cr‎, 26-09-2007 05:03 PM
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    27-09-2007, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. problema tricipiti

    Iniziato da Junk‎, 26-09-2007 05:20 PM
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    27-09-2007, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto Programmazione

    Iniziato da alexteo‎, 11-09-2007 11:14 AM
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    27-09-2007, 10:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Forza in 30 minuti? :P

    Iniziato da Arkham‎, 25-09-2007 08:21 PM
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    26-09-2007, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Arnaldo Gruzza

    Iniziato da Blanko‎, 18-09-2007 03:37 PM
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    26-09-2007, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Tipo di allenamento

    Iniziato da Dixibuilder‎, 24-09-2007 02:14 PM
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    25-09-2007, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. chiedo aiuto, voglio programmare anch'io..

    Iniziato da Babbagiano‎, 22-09-2007 11:00 AM
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    25-09-2007, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso paura di bruciare massa

    Iniziato da nouserdel2‎, 25-09-2007 06:55 PM
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    25-09-2007, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Domanda addominali

    Iniziato da curvanord‎, 25-09-2007 06:33 PM
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  14. Voglio seguire il "Big arms". Mi dite se così va bene? bene?

    Iniziato da megamass-80‎, 18-09-2007 11:44 AM
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    mau
    25-09-2007, 10:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Messaggio start up squat!!!

    Iniziato da superpier‎, 24-09-2007 11:10 AM
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    25-09-2007, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Nuova scheda massa (che ne pensate?)

    Iniziato da Ronnybus‎, 23-09-2007 06:33 PM
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    24-09-2007, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Prima Scheda Di Forza

    Iniziato da raulz79‎, 23-09-2007 01:46 PM
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    23-09-2007, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. ciclo di forza alcune perplessità

    Iniziato da Opua‎, 16-09-2007 12:24 PM
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    23-09-2007, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Aiuto mi sono perso

    Iniziato da Solitario‎, 23-09-2007 01:04 PM
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    23-09-2007, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Messaggio scheda d'allenamento

    Iniziato da frank80‎, 19-09-2007 12:49 PM
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    22-09-2007, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. routine definitiva... spero

    Iniziato da MOSTMUSCULAR83‎, 22-09-2007 01:56 PM
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    22-09-2007, 09:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: scusate...ma gli avambracci??

    Iniziato da nouserdel2‎, 22-09-2007 09:17 PM
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  23. Un consiglio...

    Iniziato da marcos01‎, 22-09-2007 05:18 PM
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    22-09-2007, 07:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. che ne dite di questi autori?

    Iniziato da luca88‎, 17-09-2007 02:57 PM
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    21-09-2007, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Programma "edt"

    Iniziato da antonio77‎, 23-06-2006 10:33 AM
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    21-09-2007, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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