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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Sono al terzo anno

    Iniziato da exuser00‎, 16-09-2007 10:45 AM
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    17-09-2007, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. allenare solo la parte alta del corpo

    Iniziato da enzococ‎, 15-09-2007 12:42 PM
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    16-09-2007, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
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    15-09-2007, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. calo di forza...

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 11-09-2007 09:54 AM
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    mau
    15-09-2007, 09:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Pettorali

    Iniziato da FrancescoRC‎, 12-09-2007 12:35 AM
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    15-09-2007, 12:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. pettorali a 30°

    Iniziato da farins‎, 13-09-2007 09:44 PM
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    14-09-2007, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. scheda

    Iniziato da nick`amoruso‎, 14-09-2007 06:28 PM
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    14-09-2007, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto su 5x5x5 bill star

    Iniziato da Rubber‎, 03-09-2007 03:40 PM
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    13-09-2007, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. scheda

    Iniziato da Ettoreff‎, 13-09-2007 04:29 PM
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    13-09-2007, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. preparazione ad allenamento con i pesi

    Iniziato da superpier‎, 13-09-2007 10:39 AM
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    13-09-2007, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. come va come scheda?

    Iniziato da velasquez‎, 13-09-2007 10:22 AM
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    13-09-2007, 10:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Differenza gambe

    Iniziato da Worst1982‎, 12-09-2007 10:36 PM
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    13-09-2007, 08:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. 4 allenamneti....??

    Iniziato da sebys!‎, 12-09-2007 10:37 AM
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    13-09-2007, 02:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Sono Quasi Nuovo !!!

    Iniziato da DOLCE86‎, 13-09-2007 10:51 AM
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  14. Cosa Rispondere A Quelli Ke...

    Iniziato da userdel777‎, 12-09-2007 06:13 PM
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    12-09-2007, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Figo Test allungamento pettorali

    Iniziato da Corvette‎, 07-09-2007 01:48 PM
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    12-09-2007, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. consigli per mio allenamento massa

    Iniziato da hurricane‎, 24-04-2006 05:32 PM
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    12-09-2007, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. disegnini squat e chiarimento

    Iniziato da nonick-cr‎, 11-09-2007 11:40 AM
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    11-09-2007, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Furioso problema cardiofit

    Iniziato da mary84‎, 11-09-2007 02:20 PM
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    11-09-2007, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. io...proprio sono incasinato!

    Iniziato da luca88‎, 07-09-2007 01:47 PM
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    11-09-2007, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. dimensione dischi

    Iniziato da Ettoreff‎, 10-09-2007 02:13 PM
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    11-09-2007, 08:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. 8x3 per massa

    Iniziato da buliggio‎, 10-09-2007 04:10 PM
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    10-09-2007, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Di nuovo aiuto

    Iniziato da °°PinkFloyd°°‎, 09-09-2007 12:26 PM
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    09-09-2007, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. flessioni alle parallele per pettorali

    Iniziato da mr.dreams‎, 05-09-2007 07:43 PM
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    09-09-2007, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: Che esercizi fare ?!

    Iniziato da moddix‎, 09-09-2007 09:08 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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