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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Domanda addominali

    Iniziato da curvanord‎, 25-09-2007 05:33 PM
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  2. Voglio seguire il "Big arms". Mi dite se così va bene? bene?

    Iniziato da megamass-80‎, 18-09-2007 10:44 AM
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    mau
    25-09-2007, 09:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Messaggio start up squat!!!

    Iniziato da superpier‎, 24-09-2007 10:10 AM
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    25-09-2007, 08:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Nuova scheda massa (che ne pensate?)

    Iniziato da Ronnybus‎, 23-09-2007 05:33 PM
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    24-09-2007, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Prima Scheda Di Forza

    Iniziato da raulz79‎, 23-09-2007 12:46 PM
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    23-09-2007, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. ciclo di forza alcune perplessità

    Iniziato da Opua‎, 16-09-2007 11:24 AM
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    23-09-2007, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto mi sono perso

    Iniziato da Solitario‎, 23-09-2007 12:04 PM
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    23-09-2007, 12:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Messaggio scheda d'allenamento

    Iniziato da frank80‎, 19-09-2007 11:49 AM
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    22-09-2007, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. routine definitiva... spero

    Iniziato da MOSTMUSCULAR83‎, 22-09-2007 12:56 PM
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    22-09-2007, 08:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: scusate...ma gli avambracci??

    Iniziato da nouserdel2‎, 22-09-2007 08:17 PM
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  11. Un consiglio...

    Iniziato da marcos01‎, 22-09-2007 04:18 PM
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    22-09-2007, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. che ne dite di questi autori?

    Iniziato da luca88‎, 17-09-2007 01:57 PM
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    21-09-2007, 08:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Programma "edt"

    Iniziato da antonio77‎, 23-06-2006 09:33 AM
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    21-09-2007, 12:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Figo Massa dopo il ricondizionamento....

    Iniziato da rush‎, 18-09-2007 09:42 PM
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    21-09-2007, 01:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: ho appena cominciato

    Iniziato da pigoplites‎, 21-09-2007 12:34 PM
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  16. Arti marziali

    Iniziato da peoplemonte‎, 20-09-2007 03:25 PM
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    20-09-2007, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. T-Bar row & Bent barbell row in tandem

    Iniziato da Boromir‎, 19-09-2007 08:05 PM
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    20-09-2007, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheda massa

    Iniziato da marucca‎, 18-09-2007 05:51 PM
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    20-09-2007, 12:12 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-09-2007, 09:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. ritorno in palestra -suggerimenti??

    Iniziato da Matthew18‎, 17-09-2007 02:55 PM
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    18-09-2007, 10:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso 100 rip

    Iniziato da frank80‎, 17-09-2007 05:22 PM
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    18-09-2007, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Occhiolino La mia scheda per massa

    Iniziato da maxilomb‎, 10-09-2007 10:20 PM
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    Yal
    17-09-2007, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Metodo B.i.i.o

    Iniziato da MEDAMAX‎, 16-09-2007 05:18 PM
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    17-09-2007, 09:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Sono al terzo anno

    Iniziato da exuser00‎, 16-09-2007 10:45 AM
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    17-09-2007, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. allenare solo la parte alta del corpo

    Iniziato da enzococ‎, 15-09-2007 12:42 PM
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    16-09-2007, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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