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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Perplesso insegnatemi a non cedere

    Iniziato da ApprendistA‎, 05-12-2007 10:45 PM
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    05-12-2007, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Figo muscoli antagonisti

    Iniziato da frank80‎, 03-12-2007 11:23 PM
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    05-12-2007, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Aiuto per scheda massa.. grazie!!

    Iniziato da demian‎, 05-12-2007 07:34 PM
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    05-12-2007, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. una domanda...per i pettorali

    Iniziato da pasquaccino‎, 26-11-2007 04:53 PM
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    05-12-2007, 04:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. street training

    Iniziato da superpier‎, 03-12-2007 05:49 PM
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    05-12-2007, 10:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Nuova Scheda Massa: pareri?

    Iniziato da SkyN3t‎, 30-11-2007 04:26 PM
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    05-12-2007, 06:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. aiuto cambio skeda...please

    Iniziato da shark151‎, 04-12-2007 10:44 AM
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    04-12-2007, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. squat gambe parallele

    Iniziato da pasquaccino‎, 03-12-2007 11:26 AM
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    03-12-2007, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Benefici Pullover

    Iniziato da 123456789‎, 03-12-2007 11:13 AM
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    03-12-2007, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. gli equivoci del fitness

    Iniziato da lukenadal‎, 30-11-2007 06:59 PM
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    03-12-2007, 07:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. vi piace l'idea?

    Iniziato da mr.dreams‎, 02-12-2007 01:53 PM
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    03-12-2007, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Proposta ALLENAMENTO

    Iniziato da antonio77‎, 03-12-2007 04:13 PM
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    03-12-2007, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. E se facessi cosi'....

    Iniziato da Titan‎, 03-12-2007 05:28 PM
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    03-12-2007, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: sacco e pullover

    Iniziato da okla‎, 03-12-2007 11:27 PM
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  15. Per la schiena

    Iniziato da dhc8‎, 02-12-2007 12:57 AM
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    03-12-2007, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Variante stacchi da terra

    Iniziato da nonick-cr‎, 02-12-2007 07:51 PM
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    02-12-2007, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. scheda forza corretta: come vi sembra?

    Iniziato da the_number23‎, 30-11-2007 04:47 PM
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    02-12-2007, 01:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Aiuto su esercizi

    Iniziato da flower‎, 01-12-2007 05:05 PM
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    01-12-2007, 07:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. vostre esperienze d'allenamento

    Iniziato da lukenadal‎, 30-11-2007 03:48 PM
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    30-11-2007, 10:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. In Generale Sull'allenamento Ipertrofico

    Iniziato da Tanathos‎, 29-11-2007 07:52 PM
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    30-11-2007, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. L'allenamento per la massa

    Iniziato da Tanathos‎, 28-11-2007 05:42 PM
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    29-11-2007, 10:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. newbie cerca aiuto

    Iniziato da dc.‎, 20-11-2007 09:12 PM
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    29-11-2007, 08:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Messaggio Forza: consigliatemi

    Iniziato da the_number23‎, 29-11-2007 12:04 AM
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    29-11-2007, 05:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Ancora confuso

    Iniziato da mirkus‎, 29-11-2007 01:25 AM
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    29-11-2007, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. variazione della scheda

    Iniziato da superpier‎, 27-11-2007 12:24 PM
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    29-11-2007, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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