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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Un nuovo allenamento per me [AIUTO!!!]

    Iniziato da The Undertaker‎, 30-12-2007 05:12 PM
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    03-01-2008, 01:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Nuovo utente, consigli scheda

    Iniziato da catte‎, 01-01-2008 07:15 PM
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    03-01-2008, 12:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. I peggiori esercizi per un bb

    Iniziato da Zanna‎, 30-12-2007 07:51 PM
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    02-01-2008, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Panca inclinata e lento avanti

    Iniziato da superpier‎, 02-01-2008 06:50 PM
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    02-01-2008, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: Curiosità su prelievo venoso

    Iniziato da sccc‎, 02-01-2008 09:43 PM
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  6. Strategia di superamento fase di stallo

    Iniziato da superpier‎, 01-01-2008 06:38 PM
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    02-01-2008, 06:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. ecco la mia scheda x massa

    Iniziato da stefy86‎, 30-12-2007 12:44 PM
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    31-12-2007, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Multifrequenza? Proviamo

    Iniziato da Visione‎, 30-12-2007 10:38 PM
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    31-12-2007, 11:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Varietà o non varietà

    Iniziato da francescosecond‎, 29-12-2007 09:57 PM
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    30-12-2007, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molto dubbioso dorsale VS petto

    Iniziato da Simich‎, 30-12-2007 06:11 PM
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    30-12-2007, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Distensioni su panca ad inclinazione negativa.

    Iniziato da dhc8‎, 28-12-2007 11:29 PM
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    30-12-2007, 02:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento spalle

    Iniziato da fidippide‎, 07-12-2007 10:37 AM
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    29-12-2007, 07:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. pance e torca poco profondo

    Iniziato da relim7.‎, 28-12-2007 12:40 AM
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    29-12-2007, 12:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. problema opposto

    Iniziato da TBS‎, 27-12-2007 07:18 PM
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    28-12-2007, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Tabella traguardi

    Iniziato da MetalMeltdown‎, 22-12-2007 12:02 AM
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    28-12-2007, 01:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: SOS spalle

    Iniziato da Simich‎, 27-12-2007 03:19 PM
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  17. Allenamento diverso dal solito...

    Iniziato da kerberus‎, 26-12-2007 01:03 PM
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    27-12-2007, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Esercizio tricipiti

    Iniziato da Shadow Man‎, 26-12-2007 02:44 PM
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    26-12-2007, 07:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Squat's theory

    Iniziato da francescosecond‎, 16-12-2007 10:26 PM
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    26-12-2007, 06:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. intensità vs peso vs esecuzione

    Iniziato da seifer85‎, 24-12-2007 12:31 PM
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    26-12-2007, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
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    26-12-2007, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Massa come allenamento e sufficiente per crescere ?

    Iniziato da orso‎, 23-12-2007 10:15 PM
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    26-12-2007, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. get vertical: allenamento pallavolista, consigli.

    Iniziato da jumper‎, 11-12-2007 03:06 PM
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    25-12-2007, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. consigli x mettere massa sulle gambe!!!

    Iniziato da Simich‎, 21-12-2007 06:46 PM
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    25-12-2007, 08:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio suddivisione allenamento

    Iniziato da Shadow Man‎, 24-12-2007 08:09 PM
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    24-12-2007, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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