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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Occhiolino tabella brucia grassi... ma mirata!

    Iniziato da r3dg1rl‎, 09-11-2007 02:50 AM
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    10-11-2007, 12:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Opinioni su scheda per massa

    Iniziato da Zanna‎, 08-11-2007 11:40 AM
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    09-11-2007, 11:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. una curiosità

    Iniziato da superpier‎, 09-11-2007 06:49 PM
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    09-11-2007, 09:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. aerobica..domandina fa perdere massa muskolare?

    Iniziato da shark151‎, 07-11-2007 10:46 PM
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    09-11-2007, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. nuoto e palestra

    Iniziato da liam‎, 13-10-2007 01:08 PM
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    08-11-2007, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Domanda veloce

    Iniziato da MetalMeltdown‎, 07-11-2007 01:55 AM
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    08-11-2007, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. ciclo annuale

    Iniziato da Visione‎, 07-11-2007 03:26 AM
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    07-11-2007, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Ripetizioni parziali (sperimentazione)

    Iniziato da fifty‎, 02-11-2007 12:06 AM
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    07-11-2007, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Fallita la sessione/progressione di squat, e adesso?

    Iniziato da Teknou‎, 06-11-2007 10:45 AM
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    07-11-2007, 12:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. consiglio 8x8

    Iniziato da SCIALDONE MATTE‎, 02-04-2007 12:30 PM
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    06-11-2007, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento "Bulgaro"

    Iniziato da Dixibuilder‎, 30-10-2007 05:49 PM
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    06-11-2007, 08:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. dilemma: numero di serie per gruppo muscolare

    Iniziato da wade2641@hotmai‎, 03-11-2007 04:17 PM
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    05-11-2007, 06:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso impossibile! cosa sbaglio sugli addominali??

    Iniziato da nouserdel2‎, 02-11-2007 07:24 PM
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    05-11-2007, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. posso fare stacchi??

    Iniziato da robysubaru‎, 04-11-2007 03:55 PM
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    04-11-2007, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Stacchi o non stacchi?!

    Iniziato da Yal‎, 02-11-2007 06:52 PM
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    Yal
    03-11-2007, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. routine forza/massa multifrequenza

    Iniziato da MOSTMUSCULAR83‎, 26-10-2007 03:17 PM
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    03-11-2007, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. TEORIA vs PRATICA,round 1

    Iniziato da Simrulez‎, 31-10-2007 11:05 AM
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    02-11-2007, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. riassunto del programma

    Iniziato da mau‎, 14-08-2004 10:51 AM
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    02-11-2007, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Compendio metodologie di Body Building e PL

    Iniziato da stef‎, 02-01-2007 12:32 AM
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    02-11-2007, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Riprendo a far Gambe!!!!!!

    Iniziato da GrezzoAppannato‎, 01-11-2007 05:27 PM
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    01-11-2007, 11:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Forza nei fondamentali

    Iniziato da nonick-cr‎, 23-10-2007 11:07 PM
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    01-11-2007, 08:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. 5x5x5 by avel Tsatsouline

    Iniziato da IronPaolo‎, 24-08-2007 10:03 PM
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    01-11-2007, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Problema stacchi

    Iniziato da Rubber‎, 27-10-2007 08:42 PM
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    01-11-2007, 06:47 AM Vai all'ultimo messaggio
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    31-10-2007, 08:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto Felice Stallo panca

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 23-10-2007 10:18 PM
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    31-10-2007, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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