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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto Felice Stallo panca

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 23-10-2007 09:18 PM
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    31-10-2007, 03:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Furioso Piccolo Dilemma

    Iniziato da civic.85‎, 29-10-2007 04:48 PM
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    30-10-2007, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Misuriamoci..

    Iniziato da Yal‎, 26-10-2007 08:20 PM
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    Yal
    29-10-2007, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Settimana di scarico

    Iniziato da Noob‎, 29-10-2007 12:00 PM
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    29-10-2007, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Programmazione forza

    Iniziato da Su Malloru‎, 26-10-2007 02:42 PM
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    29-10-2007, 02:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. primo treahd

    Iniziato da jhonni2427‎, 26-10-2007 11:01 PM
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    27-10-2007, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. semplicità

    Iniziato da mau‎, 01-11-2004 12:00 PM
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    27-10-2007, 10:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. nuove metodologia di allenamento!

    Iniziato da ciccio123‎, 16-10-2007 04:32 PM
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    mau
    27-10-2007, 09:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Problema con i deltoide

    Iniziato da tha_redah‎, 24-10-2007 02:21 PM
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    27-10-2007, 07:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. domanda su squat

    Iniziato da kasderton‎, 25-10-2007 10:31 PM
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    26-10-2007, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Figo massa massa e solo massa!!!

    Iniziato da civic.85‎, 25-10-2007 05:40 PM
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    26-10-2007, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Aumento del carico

    Iniziato da Cesarone‎, 23-09-2003 10:08 AM
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    26-10-2007, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. cambio metodo

    Iniziato da VPower‎, 24-10-2007 04:41 PM
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    26-10-2007, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Senza Programmare (bill Starr Inside)

    Iniziato da DWAYNE‎, 25-10-2007 09:18 PM
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    26-10-2007, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova scheda Forza

    Iniziato da Noob‎, 24-10-2007 05:01 PM
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    26-10-2007, 10:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. scheda massa?

    Iniziato da velasquez‎, 25-10-2007 07:02 PM
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    25-10-2007, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. 5 allenamenti settimanali

    Iniziato da cappe‎, 24-10-2007 09:49 PM
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    25-10-2007, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. SCHEDA DEFINITIVA in A-B-A B-A-B

    Iniziato da rush‎, 23-10-2007 09:56 PM
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    24-10-2007, 08:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: appena iscritto in palestra: aiuto!

    Iniziato da Frazier‎, 24-10-2007 08:52 PM
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  20. Spostato: informazione

    Iniziato da neoxxx‎, 24-10-2007 08:54 PM
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  21. Nuovo allenamento massa

    Iniziato da showstopper‎, 18-10-2007 02:18 PM
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    24-10-2007, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: consiglio scheda mass

    Iniziato da saetta07‎, 24-10-2007 08:56 PM
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  23. Polpacci

    Iniziato da powerexplosion‎, 19-10-2007 01:45 PM
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    24-10-2007, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Definizione: 2-3 volte a week

    Iniziato da Old Style‎, 22-10-2007 02:23 PM
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    24-10-2007, 02:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Consiglio a proposito della mia scheda..

    Iniziato da Marco1987‎, 23-10-2007 11:23 PM
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    24-10-2007, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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