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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aiuto per favore(scheda MASSA)

    Iniziato da pasquaccino‎, 22-11-2007 09:57 AM
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    23-11-2007, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Addominali

    Iniziato da dhc8‎, 22-11-2007 02:43 PM
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    23-11-2007, 06:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: Massa

    Iniziato da Noob‎, 22-11-2007 08:20 PM
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  4. Com'è sta scheda??

    Iniziato da moddix‎, 21-11-2007 07:53 PM
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    22-11-2007, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Full body ??

    Iniziato da Titan‎, 18-11-2007 03:42 PM
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    22-11-2007, 03:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Ma nello stacco da terra..

    Iniziato da Su Malloru‎, 19-11-2007 08:40 PM
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    22-11-2007, 03:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. un vostro parere

    Iniziato da superpier‎, 17-11-2007 10:48 AM
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    22-11-2007, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Problema deltoidi

    Iniziato da FrancescoRC‎, 16-11-2007 11:15 PM
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    22-11-2007, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Parere

    Iniziato da Dixibuilder‎, 15-11-2007 05:38 PM
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    22-11-2007, 02:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. richiamo forza stile mau

    Iniziato da IO64‎, 20-11-2007 12:46 PM
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    22-11-2007, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. aiuto per massa gambe

    Iniziato da pasquaccino‎, 21-11-2007 01:41 PM
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    22-11-2007, 07:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Military Press

    Iniziato da Nemintek‎, 20-11-2007 11:03 AM
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    22-11-2007, 01:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. che ne pensate, consigli x massa

    Iniziato da apexs‎, 19-11-2007 08:52 PM
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    21-11-2007, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso stimolare le fibre bianche

    Iniziato da ApprendistA‎, 19-11-2007 11:53 PM
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    21-11-2007, 07:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso tempi di recupero in massa

    Iniziato da D @ r i o‎, 21-11-2007 05:13 PM
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    21-11-2007, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. squat e rematore bil. si ... stacco no :-(

    Iniziato da Military Press‎, 21-11-2007 03:29 PM
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    21-11-2007, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. "PHA" Training

    Iniziato da Hunt3r‎, 19-11-2007 01:20 PM
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    21-11-2007, 10:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: Il mio allenamento

    Iniziato da crow85rosso‎, 20-11-2007 09:05 PM
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  19. Molto dubbioso Proposta WO 4 x week

    Iniziato da Diabolika Resort‎, 17-11-2007 10:34 AM
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    20-11-2007, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. panca lombari

    Iniziato da superpier‎, 20-11-2007 11:19 AM
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    20-11-2007, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Esiste un punto di STOP???

    Iniziato da Legionario_83‎, 15-11-2007 12:30 PM
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    19-11-2007, 10:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda Massa + Alimentazione, ecco a voi !!!

    Iniziato da kerberus‎, 19-11-2007 01:38 AM
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    19-11-2007, 01:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Polpacci

    Iniziato da stefy86‎, 18-11-2007 10:08 PM
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    18-11-2007, 10:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Dilemma: petto e trici o petto e bici?

    Iniziato da lester‎, 16-11-2007 02:42 PM
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    18-11-2007, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Aiuto!!! Dolore Causa Addominali!!! Perche'!?

    Iniziato da paracadutista‎, 17-11-2007 03:58 PM
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    18-11-2007, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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