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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Fullbody

    Iniziato da Noob‎, 31-01-2008 04:08 PM
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    01-02-2008, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. la mia scheda per MASSA

    Iniziato da abacus‎, 27-01-2008 10:50 PM
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    31-01-2008, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. parte bassa trapezi

    Iniziato da tha_redah‎, 24-01-2008 04:35 PM
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    31-01-2008, 05:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Stacchi da terra

    Iniziato da +Dreamer+‎, 28-01-2008 07:34 PM
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    31-01-2008, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. dubby sul full body

    Iniziato da sinedie‎, 27-01-2008 10:16 PM
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    28-01-2008, 10:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Riprendere a fare palestra

    Iniziato da TripleHage‎, 26-01-2008 11:00 AM
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    28-01-2008, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso bisogno disperato di una consulenza

    Iniziato da job82‎, 28-01-2008 01:23 PM
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    28-01-2008, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. split A B C oppure A B A?

    Iniziato da cappe‎, 27-01-2008 07:49 PM
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    28-01-2008, 08:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Pensieroso peso bloccato

    Iniziato da Superpippo‎, 24-01-2008 10:55 PM
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    27-01-2008, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molto dubbioso quando fare gli stacchi??

    Iniziato da Simich‎, 23-01-2008 05:22 PM
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    27-01-2008, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Provo qua: mi aiutate?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 22-01-2008 09:50 AM
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    27-01-2008, 10:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Rimettersi in forma e bruciare grassi

    Iniziato da Hakudò‎, 27-01-2008 12:33 AM
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    27-01-2008, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Perplesso traformare massa grassa in magra

    Iniziato da ApprendistA‎, 27-01-2008 12:46 PM
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    27-01-2008, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: Trapezio e polpacci

    Iniziato da spyro329‎, 26-01-2008 12:13 AM
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  15. Spostato: curl con manubri da seduto...

    Iniziato da .:Alex:.‎, 26-01-2008 12:14 AM
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  16. Spostato: pettorali : nota dolente

    Iniziato da totmel‎, 25-01-2008 08:55 PM
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  17. Allenamento forza

    Iniziato da malou‎, 21-01-2008 10:15 PM
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    25-01-2008, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso scheda per iniziare

    Iniziato da pompandoiron‎, 25-01-2008 12:14 AM
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    25-01-2008, 09:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. help! ... tanto allenament, pochi risultati

    Iniziato da allanon1981‎, 21-12-2007 01:09 PM
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    24-01-2008, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: un aiuto

    Iniziato da master_mirko‎, 24-01-2008 11:00 PM
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  21. Spostato: Ecco la mia scheda,potreste darmi qlk consiglio?

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 24-01-2008 11:10 PM
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  22. flessioni sulle braccia con sovraccarico

    Iniziato da yukatan‎, 13-04-2003 09:28 PM
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    24-01-2008, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Mia Tabella, cosa ne pensate?

    Iniziato da Marcolino83‎, 24-01-2008 03:16 PM
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    24-01-2008, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Primo post da un mezzo neofita: aiuti per "programma d'allenamento"

    Iniziato da Drakul‎, 21-01-2008 03:35 PM
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    24-01-2008, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Spostato: sono diventato istruttore :panca piana esecuzione corretta!!!

    Iniziato da andrea81‎, 23-01-2008 08:15 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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