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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso scheda per iniziare

    Iniziato da pompandoiron‎, 24-01-2008 11:14 PM
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    25-01-2008, 08:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. help! ... tanto allenament, pochi risultati

    Iniziato da allanon1981‎, 21-12-2007 12:09 PM
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    24-01-2008, 10:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: un aiuto

    Iniziato da master_mirko‎, 24-01-2008 10:00 PM
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  4. Spostato: Ecco la mia scheda,potreste darmi qlk consiglio?

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 24-01-2008 10:10 PM
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  5. flessioni sulle braccia con sovraccarico

    Iniziato da yukatan‎, 13-04-2003 08:28 PM
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    24-01-2008, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Mia Tabella, cosa ne pensate?

    Iniziato da Marcolino83‎, 24-01-2008 02:16 PM
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    24-01-2008, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Primo post da un mezzo neofita: aiuti per "programma d'allenamento"

    Iniziato da Drakul‎, 21-01-2008 02:35 PM
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    24-01-2008, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: sono diventato istruttore :panca piana esecuzione corretta!!!

    Iniziato da andrea81‎, 23-01-2008 07:15 PM
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  9. Fullbody..aiuto per programmare

    Iniziato da Rentboy‎, 20-01-2008 05:30 PM
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    23-01-2008, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Aiuto scelta attrezzatura HOME GYM

    Iniziato da louix‎, 21-01-2008 02:25 PM
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    23-01-2008, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Aiuto

    Iniziato da SeNsHi‎, 19-01-2008 05:41 PM
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    23-01-2008, 12:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Infelice Mi alleno bene?

    Iniziato da Superpippo‎, 21-01-2008 10:58 PM
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    22-01-2008, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Gambe grasse

    Iniziato da panel‎, 17-01-2008 03:09 PM
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    22-01-2008, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso Split o FullBody??

    Iniziato da Simich‎, 18-01-2008 10:52 AM
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    22-01-2008, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Qualcuno mi aiuti!

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 22-01-2008 01:22 AM
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    22-01-2008, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Problema con i pettorali

    Iniziato da riders‎, 20-01-2008 11:14 PM
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    21-01-2008, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Scheda Fondamentale

    Iniziato da bistecchino‎, 21-01-2008 06:27 PM
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    21-01-2008, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso Sostituire PRESSA A 45°

    Iniziato da bistecchino‎, 21-01-2008 03:10 PM
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    21-01-2008, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sostituire Lat Machine

    Iniziato da bistecchino‎, 21-01-2008 12:20 PM
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    21-01-2008, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Associazione nome-esercizio, dove trovo info?

    Iniziato da Fabio75‎, 21-01-2008 06:47 PM
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    21-01-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda Pesi 80 Euro?!?!!

    Iniziato da jackaconnor‎, 17-01-2008 02:55 PM
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    21-01-2008, 11:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sviluppo parte interna tricipite

    Iniziato da fidippide‎, 20-01-2008 06:13 PM
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    21-01-2008, 10:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. può andar bene la mia nuova scheda?

    Iniziato da stefy86‎, 20-01-2008 10:13 AM
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    20-01-2008, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. informazione

    Iniziato da master_mirko‎, 20-01-2008 05:43 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 808
    20-01-2008, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Più sport meno riposo..soluzioni?

    Iniziato da Zanna‎, 20-01-2008 02:39 PM
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    20-01-2008, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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