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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Alternare gli antagonisti

    Iniziato da Titan‎, 04-01-2008 05:07 PM
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    05-01-2008, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Perchè lo squat è importante?

    Iniziato da bistecchino‎, 05-01-2008 04:41 PM
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    05-01-2008, 04:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. polpacci

    Iniziato da ipapero‎, 04-01-2008 10:23 PM
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    05-01-2008, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. 3Days - Squat - Stacchi e doppia panca, come?

    Iniziato da 555‎, 28-12-2007 02:23 PM
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    04-01-2008, 06:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Bomba Palestra in casa

    Iniziato da bistecchino‎, 04-01-2008 11:27 AM
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    04-01-2008, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consigli scheda

    Iniziato da Christian_85‎, 02-01-2008 08:31 PM
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    04-01-2008, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. metodo tradizionale forza massima

    Iniziato da mr.dreams‎, 03-01-2008 07:18 PM
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    03-01-2008, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Come impostare un allenamento senza panca

    Iniziato da emilioferraro‎, 02-01-2008 05:01 PM
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    03-01-2008, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli per migliorare una scheda

    Iniziato da Daniel‎, 03-01-2008 03:44 PM
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    03-01-2008, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. My new work nel 2008

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 03-01-2008 10:54 AM
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    03-01-2008, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Un nuovo allenamento per me [AIUTO!!!]

    Iniziato da The Undertaker‎, 30-12-2007 06:12 PM
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    03-01-2008, 02:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuovo utente, consigli scheda

    Iniziato da catte‎, 01-01-2008 08:15 PM
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    03-01-2008, 01:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. I peggiori esercizi per un bb

    Iniziato da Zanna‎, 30-12-2007 08:51 PM
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    02-01-2008, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Panca inclinata e lento avanti

    Iniziato da superpier‎, 02-01-2008 07:50 PM
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    02-01-2008, 10:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: Curiosità su prelievo venoso

    Iniziato da sccc‎, 02-01-2008 10:43 PM
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  16. Strategia di superamento fase di stallo

    Iniziato da superpier‎, 01-01-2008 07:38 PM
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    02-01-2008, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. ecco la mia scheda x massa

    Iniziato da stefy86‎, 30-12-2007 01:44 PM
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    31-12-2007, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Multifrequenza? Proviamo

    Iniziato da Visione‎, 30-12-2007 11:38 PM
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    31-12-2007, 12:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Varietà o non varietà

    Iniziato da francescosecond‎, 29-12-2007 10:57 PM
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    30-12-2007, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso dorsale VS petto

    Iniziato da Simich‎, 30-12-2007 07:11 PM
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    30-12-2007, 07:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Distensioni su panca ad inclinazione negativa.

    Iniziato da dhc8‎, 29-12-2007 12:29 AM
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    30-12-2007, 03:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento spalle

    Iniziato da fidippide‎, 07-12-2007 11:37 AM
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    29-12-2007, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. pance e torca poco profondo

    Iniziato da relim7.‎, 28-12-2007 01:40 AM
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    29-12-2007, 01:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. problema opposto

    Iniziato da TBS‎, 27-12-2007 08:18 PM
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    28-12-2007, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Tabella traguardi

    Iniziato da MetalMeltdown‎, 22-12-2007 01:02 AM
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    28-12-2007, 02:07 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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