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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. 1 Consiglio!!!!!!!

    Iniziato da marcos01‎, 06-01-2008 10:54 PM
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    07-01-2008, 05:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. sovrallenamento..?

    Iniziato da velasquez‎, 07-01-2008 09:29 AM
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    07-01-2008, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda massa! Serve aiuto per le braccia!

    Iniziato da Mr.Addo‎, 04-01-2008 01:10 PM
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    07-01-2008, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. un aiuto per capire

    Iniziato da VPower‎, 06-01-2008 05:19 PM
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    07-01-2008, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Pettorali (problema spalla dx)

    Iniziato da c3rb3rus‎, 06-01-2008 10:53 AM
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    07-01-2008, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Fase di carico e scarico?

    Iniziato da bistecchino‎, 05-01-2008 10:25 AM
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    07-01-2008, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento 3 volte per week

    Iniziato da DarioN1‎, 06-01-2008 10:42 PM
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    06-01-2008, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Revisione allenamento... Così ci siamo...

    Iniziato da IRONFABIO‎, 06-01-2008 09:45 PM
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    06-01-2008, 09:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Riposo

    Iniziato da bistecchino‎, 04-01-2008 07:50 PM
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    06-01-2008, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. consiglio scheda allenamento

    Iniziato da maverikz4‎, 05-01-2008 03:03 PM
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    06-01-2008, 11:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. La supercompensazione è una fesseria

    Iniziato da Alphagamma‎, 27-12-2007 08:56 PM
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    06-01-2008, 10:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Spostato: Massa allenamenti brevi e intensi

    Iniziato da orso‎, 06-01-2008 01:13 AM
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  13. Alternare gli antagonisti

    Iniziato da Titan‎, 04-01-2008 04:07 PM
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    05-01-2008, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso Perchè lo squat è importante?

    Iniziato da bistecchino‎, 05-01-2008 03:41 PM
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    05-01-2008, 03:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. polpacci

    Iniziato da ipapero‎, 04-01-2008 09:23 PM
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    05-01-2008, 12:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. 3Days - Squat - Stacchi e doppia panca, come?

    Iniziato da 555‎, 28-12-2007 01:23 PM
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    04-01-2008, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Bomba Palestra in casa

    Iniziato da bistecchino‎, 04-01-2008 10:27 AM
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    04-01-2008, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consigli scheda

    Iniziato da Christian_85‎, 02-01-2008 07:31 PM
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    04-01-2008, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. metodo tradizionale forza massima

    Iniziato da mr.dreams‎, 03-01-2008 06:18 PM
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    03-01-2008, 09:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Come impostare un allenamento senza panca

    Iniziato da emilioferraro‎, 02-01-2008 04:01 PM
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  21. Consigli per migliorare una scheda

    Iniziato da Daniel‎, 03-01-2008 02:44 PM
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  22. My new work nel 2008

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 03-01-2008 09:54 AM
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    03-01-2008, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso Un nuovo allenamento per me [AIUTO!!!]

    Iniziato da The Undertaker‎, 30-12-2007 05:12 PM
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  24. Nuovo utente, consigli scheda

    Iniziato da catte‎, 01-01-2008 07:15 PM
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  25. I peggiori esercizi per un bb

    Iniziato da Zanna‎, 30-12-2007 07:51 PM
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    02-01-2008, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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