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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 82,385
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,984
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: un aiuto

    Iniziato da master_mirko‎, 24-01-2008 10:00 PM
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  2. Spostato: Ecco la mia scheda,potreste darmi qlk consiglio?

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 24-01-2008 10:10 PM
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  3. flessioni sulle braccia con sovraccarico

    Iniziato da yukatan‎, 13-04-2003 08:28 PM
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    • Risposte: 30
    • Visite: 8,521
    24-01-2008, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Mia Tabella, cosa ne pensate?

    Iniziato da Marcolino83‎, 24-01-2008 02:16 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 603
    24-01-2008, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Primo post da un mezzo neofita: aiuti per "programma d'allenamento"

    Iniziato da Drakul‎, 21-01-2008 02:35 PM
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    • Risposte: 24
    • Visite: 1,815
    24-01-2008, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: sono diventato istruttore :panca piana esecuzione corretta!!!

    Iniziato da andrea81‎, 23-01-2008 07:15 PM
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  7. Fullbody..aiuto per programmare

    Iniziato da Rentboy‎, 20-01-2008 05:30 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,175
    23-01-2008, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Aiuto scelta attrezzatura HOME GYM

    Iniziato da louix‎, 21-01-2008 02:25 PM
    2 Pagine
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    • Risposte: 20
    • Visite: 2,700
    23-01-2008, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Aiuto

    Iniziato da dArK86‎, 19-01-2008 05:41 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 954
    23-01-2008, 12:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Infelice Mi alleno bene?

    Iniziato da Superpippo‎, 21-01-2008 10:58 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 860
    22-01-2008, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Gambe grasse

    Iniziato da panel‎, 17-01-2008 03:09 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 4,549
    22-01-2008, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Split o FullBody??

    Iniziato da Simich‎, 18-01-2008 10:52 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 971
    22-01-2008, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Qualcuno mi aiuti!

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 22-01-2008 01:22 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 823
    22-01-2008, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Problema con i pettorali

    Iniziato da riders‎, 20-01-2008 11:14 PM
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    • Risposte: 21
    • Visite: 2,319
    21-01-2008, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Scheda Fondamentale

    Iniziato da bistecchino‎, 21-01-2008 06:27 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 824
    21-01-2008, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Sostituire PRESSA A 45°

    Iniziato da bistecchino‎, 21-01-2008 03:10 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 2,718
    21-01-2008, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sostituire Lat Machine

    Iniziato da bistecchino‎, 21-01-2008 12:20 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 21
    • Visite: 6,954
    21-01-2008, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Associazione nome-esercizio, dove trovo info?

    Iniziato da Fabio75‎, 21-01-2008 06:47 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 665
    21-01-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda Pesi 80 Euro?!?!!

    Iniziato da jackaconnor‎, 17-01-2008 02:55 PM
    2 Pagine
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    • Risposte: 24
    • Visite: 1,894
    21-01-2008, 11:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sviluppo parte interna tricipite

    Iniziato da fidippide‎, 20-01-2008 06:13 PM
    2 Pagine
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    • Risposte: 15
    • Visite: 9,282
    21-01-2008, 10:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. può andar bene la mia nuova scheda?

    Iniziato da stefy86‎, 20-01-2008 10:13 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 970
    20-01-2008, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. informazione

    Iniziato da master_mirko‎, 20-01-2008 05:43 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 735
    20-01-2008, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Più sport meno riposo..soluzioni?

    Iniziato da Zanna‎, 20-01-2008 02:39 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 1,152
    20-01-2008, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Figo Allenamento Bulking + Insanity

    Iniziato da sickie_uk‎, 18-01-2008 03:13 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 5,093
    20-01-2008, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Felice domandine varie :D

    Iniziato da ApprendistA‎, 18-01-2008 10:25 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 806
    20-01-2008, 11:07 AM Vai all'ultimo messaggio

 
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