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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: voglio rafforzare i vasto mediale laterale ed obliquo

    Iniziato da mixazzurro‎, 18-02-2008 12:34 PM
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  2. Cambiare RM

    Iniziato da Vicman‎, 14-02-2008 09:40 AM
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    18-02-2008, 10:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. quale split secondo voi è la migliore?

    Iniziato da arnold873‎, 17-02-2008 01:28 AM
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    18-02-2008, 01:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: Salve, Sono Nuovo!!! ....scheda....

    Iniziato da Il perseverante‎, 17-02-2008 11:38 PM
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  5. sterno incavato

    Iniziato da Naido‎, 17-02-2008 03:13 AM
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    17-02-2008, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Ripresa dopo 6 mesi di inattività

    Iniziato da rex83‎, 17-02-2008 04:10 PM
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    17-02-2008, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso Allenamento alexteo!

    Iniziato da alexteo‎, 08-02-2008 12:23 AM
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    17-02-2008, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Specializzazione panca a multifrequenza

    Iniziato da marcokrt‎, 16-02-2008 09:21 PM
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    16-02-2008, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cuffia rotatori

    Iniziato da Rock‎, 15-02-2008 10:30 PM
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    16-02-2008, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Felice Rematore bilanciere

    Iniziato da TripleHage‎, 04-02-2008 11:26 AM
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    16-02-2008, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Stacco's theory

    Iniziato da francescosecond‎, 16-12-2007 03:44 PM
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    16-02-2008, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso PIANIFICAZIONE ALLENAMENTO,consiglio !!!

    Iniziato da Unleash‎, 19-01-2007 08:28 PM
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    16-02-2008, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. stacco e trazioni

    Iniziato da Visione‎, 08-02-2008 06:45 PM
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    16-02-2008, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Migliorare Le Gambe!!!

    Iniziato da arnold873‎, 16-02-2008 11:47 AM
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    16-02-2008, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Che Ne Pensate Di Questa Scheda

    Iniziato da arnold873‎, 15-02-2008 12:13 PM
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    15-02-2008, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Furioso Domanda stupida

    Iniziato da Superpippo‎, 15-02-2008 10:25 PM
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    15-02-2008, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. testosterone o gh?

    Iniziato da cappe‎, 14-02-2008 10:15 PM
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    15-02-2008, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. urgente bisogno di consigli x aumentare la massa!!!

    Iniziato da Drew‎, 15-02-2008 11:00 AM
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    15-02-2008, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. vorrei un suggerimento

    Iniziato da arnold873‎, 15-02-2008 02:25 PM
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    15-02-2008, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. La mia nuova programmazione, consigli?

    Iniziato da Alphagamma‎, 14-02-2008 11:01 PM
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    15-02-2008, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Infelice problemi con lo stacco

    Iniziato da ApprendistA‎, 14-02-2008 12:16 AM
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    14-02-2008, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Il recupero??? quanto??

    Iniziato da Simich‎, 14-02-2008 03:11 PM
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    14-02-2008, 07:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. mi servirebbe un consiglio

    Iniziato da arnold873‎, 14-02-2008 02:10 PM
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    14-02-2008, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. aiuto scheda massa..

    Iniziato da siulong83‎, 14-02-2008 02:35 PM
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    14-02-2008, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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