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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. progressione complementari

    Iniziato da Visione‎, 19-04-2008 01:06 PM
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    19-04-2008, 02:26 PM Vai all'ultimo messaggio
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    19-04-2008, 09:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Spostato: Grosso problema con le gambe in definizione

    Iniziato da deimos‎, 18-04-2008 10:16 PM
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  3. esito plicometria/misure:P e consigli

    Iniziato da velasquez‎, 17-04-2008 09:05 AM
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    18-04-2008, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. aiuto massa

    Iniziato da cav‎, 17-04-2008 12:18 PM
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    18-04-2008, 01:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. maniglie dell'amore

    Iniziato da roby72003‎, 26-01-2006 04:43 PM
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    18-04-2008, 12:08 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-04-2008, 12:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Programmare allenamento in 3 fullbody

    Iniziato da homoforte‎, 16-04-2008 11:28 PM
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    18-04-2008, 11:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Infelice Aiutatemi a progettare un programma

    Iniziato da Alphagamma‎, 02-04-2008 10:12 PM
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    18-04-2008, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. la mia scheda

    Iniziato da master_mirko‎, 15-04-2008 03:35 PM
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    18-04-2008, 02:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. In attesa del rack!

    Iniziato da nosferatu‎, 15-04-2008 12:32 AM
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    17-04-2008, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Riscaldamento specifico

    Iniziato da Tru‎, 16-04-2008 12:08 PM
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    16-04-2008, 08:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. allenamento definizione

    Iniziato da axel11‎, 15-04-2008 08:45 PM
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    16-04-2008, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. addominali

    Iniziato da Visione‎, 16-04-2008 10:49 AM
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    16-04-2008, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. allenamento deltoidi

    Iniziato da hammer son‎, 15-04-2008 04:30 PM
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    16-04-2008, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consiglio miglioramenti

    Iniziato da puccios72‎, 16-04-2008 10:18 AM
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    16-04-2008, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. aiuto aumento massa

    Iniziato da sinfro‎, 13-04-2008 10:56 PM
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    15-04-2008, 11:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. massa

    Iniziato da walter46‎, 15-04-2008 05:45 PM
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  17. Mi presento e domanda sull'allenamento

    Iniziato da glauco‎, 11-04-2008 11:58 AM
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    15-04-2008, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. è possibile forza e massa insieme ?

    Iniziato da master_mirko‎, 14-04-2008 09:58 PM
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    15-04-2008, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. esecuzione esercizi e aumento massa

    Iniziato da mensana‎, 15-04-2008 01:49 PM
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    15-04-2008, 02:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. ED ORA??? Va bene??? Programma Massa

    Iniziato da no_usdel‎, 14-04-2008 09:07 PM
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    15-04-2008, 12:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consiglio per una progressione

    Iniziato da Solipsista87‎, 13-04-2008 08:31 PM
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  22. Overhead press da seduto

    Iniziato da Mattx‎, 14-04-2008 08:26 AM
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    14-04-2008, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. nuova scheda (suggerimenti dagli esperti)

    Iniziato da tatokawa‎, 12-04-2008 12:16 PM
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    14-04-2008, 06:32 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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