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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. piramidali...dubbi e certezze!

    Iniziato da Furly‎, 04-03-2008 11:17 PM
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    06-03-2008, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. full body e definizione

    Iniziato da cougarz‎, 03-03-2008 11:40 AM
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    06-03-2008, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. domanda su correlazione massa e forza..

    Iniziato da Vengerdast‎, 04-03-2008 01:47 PM
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    06-03-2008, 02:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Aiuto Scheda Massa + Relativa Dieta

    Iniziato da beppe86‎, 04-03-2008 12:57 AM
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    06-03-2008, 02:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. nuovo stile di vita

    Iniziato da icsxics‎, 05-03-2008 03:02 PM
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    06-03-2008, 12:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. la mia scheda

    Iniziato da master_mirko‎, 31-12-2007 12:26 PM
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    05-03-2008, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento fase FORZA max o resistenza alla FORA ???

    Iniziato da IRONFABIO‎, 02-03-2008 05:26 PM
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    04-03-2008, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda massa ( 2 allenamenti a settimana per muscolo)

    Iniziato da kerber‎, 01-03-2008 12:55 PM
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    04-03-2008, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Piramidali O Peso Costante

    Iniziato da arnold873‎, 02-03-2008 11:05 AM
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    03-03-2008, 05:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Allenamento Massa

    Iniziato da vincent.simeone‎, 28-02-2008 07:57 PM
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    03-03-2008, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. differenza tra stacchi a gambe tese e semi tese

    Iniziato da stefy86‎, 02-03-2008 11:54 AM
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    03-03-2008, 10:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. ogni quanto bisogna cambiare la scheda?

    Iniziato da stefy86‎, 02-03-2008 05:16 PM
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    03-03-2008, 01:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. 12 settimane di forza

    Iniziato da SognoDaBAR‎, 01-03-2008 08:54 PM
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    02-03-2008, 02:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Rematore con bilanciere e stacchi rumeni

    Iniziato da +Dreamer+‎, 01-03-2008 03:48 PM
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    02-03-2008, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Forti si nasce o si diventa?

    Iniziato da IronPaolo‎, 29-02-2008 03:27 PM
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    02-03-2008, 02:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scarico dopo quasi 2 anni e ripresa della crescita

    Iniziato da Opua‎, 01-03-2008 12:10 PM
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    01-03-2008, 07:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Che faccio?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 28-02-2008 09:41 PM
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    01-03-2008, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Nuova Scheda MASSA Marzo

    Iniziato da Markohye84‎, 26-02-2008 11:21 PM
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    01-03-2008, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Forse la volta buona per la massa :D

    Iniziato da ApprendistA‎, 28-02-2008 10:01 PM
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    01-03-2008, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. New program

    Iniziato da Superpippo‎, 29-02-2008 05:16 PM
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    01-03-2008, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Aiuto per spalle...

    Iniziato da marcos01‎, 28-02-2008 01:01 AM
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    29-02-2008, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: la mia scheda....i carichi...

    Iniziato da nouserdel2‎, 29-02-2008 08:48 PM
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  23. aumento volume di allenamento

    Iniziato da superpier‎, 29-02-2008 01:29 PM
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    29-02-2008, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: srie e ripetizioni ideali per petto

    Iniziato da farins‎, 29-02-2008 03:57 PM
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  25. Occhiolino dubbi sulla massa

    Iniziato da ApprendistA‎, 25-02-2008 11:46 PM
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    29-02-2008, 11:41 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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