Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    78,659

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 77,171
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 73,911
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova scheda massa

    Iniziato da giangio‎, 11-02-2008 02:04 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 820
    11-02-2008, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Bomba Obbiettivo n 1 "AUMENTARE LA MASSA"

    Iniziato da TheIron‎, 21-11-2007 03:02 PM
    5 Pagine
    1 2 3 4 5
    • Risposte: 62
    • Visite: 6,961
    11-02-2008, 05:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Programmazione mesociclo forza-massa

    Iniziato da Su Malloru‎, 07-02-2008 12:06 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,630
    11-02-2008, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. panca a 5 cm dal petto

    Iniziato da hammer son‎, 10-02-2008 07:09 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,225
    11-02-2008, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Molto dubbioso Scrollate hise??

    Iniziato da Simich‎, 04-02-2008 06:17 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 3,259
    10-02-2008, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. squat in casa

    Iniziato da sinedie‎, 08-02-2008 09:51 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 2,110
    10-02-2008, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda da rivedere....

    Iniziato da Mad_Hatter‎, 08-02-2008 09:01 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 571
    10-02-2008, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. datemi un parere sulla mia scheda

    Iniziato da cappe‎, 07-02-2008 09:39 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 931
    09-02-2008, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Parere su esercizio

    Iniziato da jjl71‎, 09-02-2008 01:41 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 512
    09-02-2008, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. divisione muscoli per 4 allenamenti

    Iniziato da nonick-cr‎, 09-02-2008 12:15 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 624
    09-02-2008, 01:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso arco nella panca

    Iniziato da ApprendistA‎, 07-02-2008 08:12 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 17
    • Visite: 1,570
    09-02-2008, 11:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Floor press

    Iniziato da tiger84‎, 08-02-2008 07:46 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 671
    08-02-2008, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Influenza

    Iniziato da giangio‎, 08-02-2008 05:29 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 900
    08-02-2008, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. aiuto

    Iniziato da master_mirko‎, 08-02-2008 08:16 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 563
    08-02-2008, 08:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Superallenamento? Help me...

    Iniziato da +Dreamer+‎, 08-02-2008 11:44 AM
    • Risposte: 13
    • Visite: 1,098
    08-02-2008, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. aiuto post-massa

    Iniziato da hammer son‎, 06-02-2008 08:27 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 884
    08-02-2008, 05:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. JM Press

    Iniziato da Nemintek‎, 07-02-2008 12:06 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 1,106
    08-02-2008, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. ottimizzazione tecnica squat

    Iniziato da pupperino‎, 06-02-2008 02:17 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 1,565
    08-02-2008, 03:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. ultimo mese di Forza

    Iniziato da Markohye84‎, 03-02-2008 02:53 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 781
    08-02-2008, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Paravertebrali: esercizi consigliati?

    Iniziato da Drakul‎, 08-02-2008 10:42 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 2,491
    08-02-2008, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Camminata strana, gambe e allenamento.

    Iniziato da darkdancer‎, 07-02-2008 10:03 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 616
    08-02-2008, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. va bene questo full body?

    Iniziato da sinedie‎, 01-02-2008 02:09 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 30
    • Visite: 2,357
    08-02-2008, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. metodo mau

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 02-02-2008 06:27 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 33
    • Visite: 2,854
    08-02-2008, 03:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. scapole alate e spalle anteposte!!

    Iniziato da tha_redah‎, 04-02-2008 05:36 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 3,399
    07-02-2008, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. nuovo del forum cerca pareri su scheda

    Iniziato da Crasto 81‎, 07-02-2008 03:58 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 723
    07-02-2008, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter