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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. è necessario cambiare scheda anche se ci si trova bene?

    Iniziato da nonick-cr‎, 07-03-2008 03:18 PM
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    13-03-2008, 01:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. nuova scheda massa 3 split

    Iniziato da abacus‎, 04-03-2008 11:21 PM
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    11-03-2008, 10:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Occhiolino dips per tricipiti

    Iniziato da ApprendistA‎, 09-03-2008 07:04 PM
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    11-03-2008, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. definizione e massa.

    Iniziato da teo_cattivo‎, 07-03-2008 06:04 PM
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    11-03-2008, 04:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Profilo, spessore[petto inside]

    Iniziato da Fabrizio100#‎, 09-03-2008 09:50 PM
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    11-03-2008, 03:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Pensieroso Asimmetrie

    Iniziato da Superpippo‎, 10-02-2008 11:45 AM
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    11-03-2008, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. cambio scheda...ora sarà dura e non molto dura

    Iniziato da farins‎, 10-03-2008 02:13 PM
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    11-03-2008, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. esercizi principali (anabolici)..... quante ripetizioni?

    Iniziato da cappe‎, 08-03-2008 09:58 PM
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    10-03-2008, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. programma allenamento

    Iniziato da cougarz‎, 07-03-2008 04:04 PM
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    10-03-2008, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. cuffia dei rotatori

    Iniziato da relim7.‎, 09-03-2008 06:05 PM
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    10-03-2008, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. I Famosi: "Dolori Del Giorno Dopo"

    Iniziato da Garzante‎, 09-03-2008 01:39 PM
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    09-03-2008, 07:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. dubbi nuovo programma

    Iniziato da VPower‎, 09-03-2008 12:50 AM
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    09-03-2008, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. stimolazione di un gruppo muscolare ogni 9 giorni.???

    Iniziato da cappe‎, 07-03-2008 10:11 PM
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    09-03-2008, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. aiuto massa!!!

    Iniziato da bobo_21‎, 08-03-2008 11:32 AM
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    09-03-2008, 11:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Lento Avanti

    Iniziato da arnold873‎, 08-03-2008 10:36 AM
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    08-03-2008, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso Scheda Forza

    Iniziato da Dixibuilder‎, 08-03-2008 09:02 AM
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    08-03-2008, 12:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. chi mi aiuta con la scheda???

    Iniziato da margot606‎, 07-03-2008 05:34 PM
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    08-03-2008, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. la base della FORZA .

    Iniziato da IRONFABIO‎, 07-03-2008 10:16 PM
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    08-03-2008, 11:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ernia...

    Iniziato da rbonati‎, 07-03-2008 09:35 PM
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    07-03-2008, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Rigidità -> cambio allenamento?

    Iniziato da SuperTizio‎, 07-03-2008 06:01 PM
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    07-03-2008, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. struttura scheda 5x5

    Iniziato da Udinese‎, 04-03-2008 09:20 PM
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    07-03-2008, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. cognugato x dimagrire

    Iniziato da Babbagiano‎, 06-03-2008 04:52 PM
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    07-03-2008, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. palestra + nuoto

    Iniziato da liam‎, 06-03-2008 07:17 PM
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    07-03-2008, 12:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda Massa.. Consigli ma sopratutto critiche ben accette!!

    Iniziato da Garzante‎, 25-02-2008 04:00 PM
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    07-03-2008, 01:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. carico split

    Iniziato da Superpippo‎, 03-03-2008 10:51 PM
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    06-03-2008, 11:27 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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