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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 77,171
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 73,911
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Migliorare Le Gambe!!!

    Iniziato da arnold873‎, 16-02-2008 11:47 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 573
    16-02-2008, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Che Ne Pensate Di Questa Scheda

    Iniziato da arnold873‎, 15-02-2008 12:13 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 755
    15-02-2008, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Furioso Domanda stupida

    Iniziato da Superpippo‎, 15-02-2008 10:25 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 646
    15-02-2008, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. testosterone o gh?

    Iniziato da cappe‎, 14-02-2008 10:15 PM
    2 Pagine
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    • Risposte: 19
    • Visite: 3,380
    15-02-2008, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. urgente bisogno di consigli x aumentare la massa!!!

    Iniziato da Drew‎, 15-02-2008 11:00 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 713
    15-02-2008, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. vorrei un suggerimento

    Iniziato da arnold873‎, 15-02-2008 02:25 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 590
    15-02-2008, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. La mia nuova programmazione, consigli?

    Iniziato da Alphagamma‎, 14-02-2008 11:01 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 715
    15-02-2008, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Infelice problemi con lo stacco

    Iniziato da ApprendistA‎, 14-02-2008 12:16 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 740
    14-02-2008, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Il recupero??? quanto??

    Iniziato da Simich‎, 14-02-2008 03:11 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 726
    14-02-2008, 07:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. mi servirebbe un consiglio

    Iniziato da arnold873‎, 14-02-2008 02:10 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 906
    14-02-2008, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. aiuto scheda massa..

    Iniziato da siulong83‎, 14-02-2008 02:35 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 662
    14-02-2008, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Spostato: ronaldo si rotto il tendine rotuleo perch non si allenava..so bene!!

    Iniziato da mixazzurro‎, 14-02-2008 01:54 PM
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  13. qual'e meglio

    Iniziato da lester‎, 13-02-2008 02:38 AM
    • Risposte: 13
    • Visite: 985
    14-02-2008, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Split: SPINTA - TRAZIONE - GAMBE

    Iniziato da exuser00‎, 23-10-2007 10:50 PM
    • Risposte: 12
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    14-02-2008, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. leg extension con angolo di 30 non fa male

    Iniziato da mixazzurro‎, 13-02-2008 09:10 PM
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    14-02-2008, 02:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: vorrei potenziare i quadricipiti, vasto mediale

    Iniziato da mixazzurro‎, 13-02-2008 10:33 PM
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  17. Allenamento fase FORZA

    Iniziato da IRONFABIO‎, 13-02-2008 10:03 PM
    • Risposte: 0
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    13-02-2008, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ellittica quale prendere?

    Iniziato da pillo79‎, 01-04-2007 05:24 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 2,902
    13-02-2008, 02:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consigli per migliorare il mio allenamento

    Iniziato da i_am_daniele‎, 12-02-2008 09:01 PM
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    • Visite: 830
    12-02-2008, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Fascia lipolitica [Domanda x esperti]

    Iniziato da Solipsista87‎, 12-02-2008 01:56 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 3,744
    12-02-2008, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Aiuto grip per front squat - clean

    Iniziato da Yashiro‎, 10-02-2008 07:50 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 711
    12-02-2008, 01:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Progressione di squat e stacco

    Iniziato da Simich‎, 11-02-2008 06:07 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 2,315
    12-02-2008, 12:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. non so come fare

    Iniziato da master_mirko‎, 10-02-2008 01:57 AM
    2 Pagine
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    • Risposte: 29
    • Visite: 1,776
    12-02-2008, 11:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio su allenamento

    Iniziato da andre-tok1‎, 11-02-2008 06:05 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 628
    12-02-2008, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Molto dubbioso Parere su questa scheda

    Iniziato da dave_77_‎, 11-02-2008 11:33 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 622
    12-02-2008, 12:40 AM Vai all'ultimo messaggio

 
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