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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Quante Ripetizioni Per I Diversi Gruppi Muscolari Ai Fini Ipertrofici?

    Iniziato da cappe‎, 22-03-2008 03:18 PM
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    24-03-2008, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Che differenza c'è?

    Iniziato da Ambition‎, 24-03-2008 01:42 PM
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    24-03-2008, 02:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sorpreso L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI.. RELOADED

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 26-12-2007 06:46 PM
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    24-03-2008, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sorpreso scusate ma ma parlo ancora di cedimento

    Iniziato da carnera‎, 23-03-2008 08:28 PM
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    24-03-2008, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: La Scheda Perfetta(per la massa)quali sono i migliori esercizi?

    Iniziato da no_usdel‎, 23-03-2008 11:56 PM
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  6. Multifrequenza

    Iniziato da SuperTizio‎, 22-03-2008 09:28 PM
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    23-03-2008, 12:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. domanda complementari e fondamentali....

    Iniziato da Traianos‎, 20-03-2008 03:09 PM
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    22-03-2008, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. massimali

    Iniziato da Visione‎, 11-02-2008 06:47 PM
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    22-03-2008, 12:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Barra Per Trazioni Entroporta

    Iniziato da luxor79‎, 22-03-2008 12:15 PM
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    22-03-2008, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Messaggio Mettiamo un po' d'ordine su come un può crescere un natural "avanzato"

    Iniziato da Marco85‎, 27-02-2008 11:39 AM
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    22-03-2008, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento Ufficiale di Dennis Wolf

    Iniziato da menphisdaemon‎, 18-03-2008 03:54 PM
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    21-03-2008, 07:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Grandi muscoli-->tante rip. piccoli muscoli--->poche rip.?

    Iniziato da alexscard‎, 19-03-2008 07:01 PM
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    21-03-2008, 11:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. bodybuilding e lavoro

    Iniziato da Anakin83‎, 19-03-2008 12:35 AM
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    20-03-2008, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Stallo nelle trazioni alla sbarra

    Iniziato da fidippide‎, 13-03-2008 06:13 PM
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    20-03-2008, 09:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. domanda ?

    Iniziato da simonelondino‎, 19-03-2008 02:52 PM
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    20-03-2008, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso Supercompensazione!

    Iniziato da MYO‎, 14-02-2008 10:48 AM
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    20-03-2008, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. ciao vorrei dei consigli per iniziare

    Iniziato da stealth‎, 18-03-2008 08:12 PM
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    20-03-2008, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. questo programma può andare?

    Iniziato da cappe‎, 18-03-2008 07:54 PM
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    20-03-2008, 01:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. programma BUONO O NO ?????

    Iniziato da pyscosam87‎, 18-03-2008 11:51 PM
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    19-03-2008, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Ciao a tutti... Inizio con un consiglio! :)

    Iniziato da DCangy‎, 19-03-2008 01:04 PM
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    19-03-2008, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. pettorali alti

    Iniziato da tha_redah‎, 29-10-2007 02:53 PM
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    19-03-2008, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso Joseph Pilates (Core - Abs - Training)

    Iniziato da Alphagamma‎, 18-03-2008 10:01 PM
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    18-03-2008, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. aumentare la forza

    Iniziato da simonelondino‎, 18-03-2008 01:38 PM
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    18-03-2008, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Sorpreso stimolare al 100%

    Iniziato da MYO‎, 15-03-2008 02:03 PM
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    MYO
    18-03-2008, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. nuova scheda sulla massa

    Iniziato da Visione‎, 17-03-2008 10:37 PM
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    18-03-2008, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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