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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Aperture Ad L

    Iniziato da arnold873‎, 14-03-2008 09:55 PM
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  2. Nuova scheda per massa...non cresco. Com'è ?

    Iniziato da InsomNia_Italy‎, 06-03-2008 07:02 PM
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    14-03-2008, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Messaggio Suggerimenti scheda Massa

    Iniziato da stefano_b‎, 14-03-2008 02:19 PM
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    14-03-2008, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. un buon ciclo ?

    Iniziato da glutammico‎, 10-03-2008 10:47 AM
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    14-03-2008, 03:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Il mio allenamento

    Iniziato da Panza‎, 10-03-2008 05:56 PM
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    14-03-2008, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Applicazione programma Get Strong...

    Iniziato da Vegeku‎, 07-03-2008 03:32 PM
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    14-03-2008, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aumentare la forza senza aumentare massa

    Iniziato da alexscard‎, 29-02-2008 07:34 AM
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    14-03-2008, 06:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Infelice Aumento Massa

    Iniziato da kegla‎, 13-03-2008 07:44 PM
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    13-03-2008, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Addominali obliqui

    Iniziato da Berty‎, 06-03-2008 03:37 PM
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    13-03-2008, 08:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. [principiante] informazioni primi allenamento

    Iniziato da flaviog‎, 11-03-2008 02:10 AM
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    13-03-2008, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Pareri Su Scheda Biio

    Iniziato da arnold873‎, 13-03-2008 11:43 AM
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    13-03-2008, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda 3 split completa. Cosa ve ne pare? Aiuto!

    Iniziato da InsomNia_Italy‎, 12-03-2008 06:54 PM
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    13-03-2008, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. un muscolo al giorno

    Iniziato da demon12‎, 11-03-2008 10:20 PM
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    13-03-2008, 11:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenare Dorso E Petto Insieme

    Iniziato da cappe‎, 12-03-2008 07:35 PM
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    13-03-2008, 09:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. è necessario cambiare scheda anche se ci si trova bene?

    Iniziato da nonick-cr‎, 07-03-2008 02:18 PM
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    13-03-2008, 12:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. nuova scheda massa 3 split

    Iniziato da abacus‎, 04-03-2008 10:21 PM
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    11-03-2008, 09:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Occhiolino dips per tricipiti

    Iniziato da ApprendistA‎, 09-03-2008 06:04 PM
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    11-03-2008, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. definizione e massa.

    Iniziato da teo_cattivo‎, 07-03-2008 05:04 PM
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    11-03-2008, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Profilo, spessore[petto inside]

    Iniziato da Fabrizio100#‎, 09-03-2008 08:50 PM
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    11-03-2008, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Pensieroso Asimmetrie

    Iniziato da Superpippo‎, 10-02-2008 10:45 AM
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    11-03-2008, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. cambio scheda...ora sarà dura e non molto dura

    Iniziato da farins‎, 10-03-2008 01:13 PM
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    11-03-2008, 12:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. esercizi principali (anabolici)..... quante ripetizioni?

    Iniziato da cappe‎, 08-03-2008 08:58 PM
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  23. programma allenamento

    Iniziato da cougarz‎, 07-03-2008 03:04 PM
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  24. cuffia dei rotatori

    Iniziato da relim7.‎, 09-03-2008 05:05 PM
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  25. I Famosi: "Dolori Del Giorno Dopo"

    Iniziato da Garzante‎, 09-03-2008 12:39 PM
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    09-03-2008, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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