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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. serie e ripetizioni per la massa

    Iniziato da Zatoichi‎, 03-07-2008 05:45 PM
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    03-07-2008, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda di prova

    Iniziato da YatesRULEZ‎, 02-07-2008 04:37 AM
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    03-07-2008, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Stacco alla multipower...possibile?

    Iniziato da tarantino‎, 15-05-2008 01:01 PM
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    03-07-2008, 12:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Rotatori esterni,come allenarli?

    Iniziato da Alex78‎, 01-07-2008 09:36 AM
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    03-07-2008, 10:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Problema Cardio+caldo

    Iniziato da puccios72‎, 02-07-2008 11:03 AM
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    03-07-2008, 10:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Modifiche per evitare adattamenti

    Iniziato da abacus‎, 02-07-2008 07:54 PM
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    02-07-2008, 09:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sondaggio Sondaggio: quante volte x week allenate gli abs?

    Iniziato da phoenix1927‎, 14-12-2007 09:35 PM
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    02-07-2008, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Ordine muscolare migliore da usare in palestra?

    Iniziato da Edipo‎, 02-07-2008 02:20 PM
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    02-07-2008, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. "300" workout

    Iniziato da +Dreamer+‎, 29-06-2008 12:58 PM
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    02-07-2008, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sono forte o no?

    Iniziato da IronPaolo‎, 27-06-2008 03:55 PM
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    Tru
    02-07-2008, 01:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Flessioni alle parallele

    Iniziato da pacato18‎, 27-06-2008 04:05 PM
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    01-07-2008, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. parere su programma

    Iniziato da tecnopuma‎, 01-07-2008 09:54 AM
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    01-07-2008, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova scheda per massa

    Iniziato da Freddo‎, 01-07-2008 06:33 AM
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    01-07-2008, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli su scheda per massa...

    Iniziato da Glad‎, 29-06-2008 11:30 AM
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    01-07-2008, 02:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Allenamento portiere di calcio

    Iniziato da j0k3rz‎, 30-06-2008 03:30 PM
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    01-07-2008, 01:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Passare da quattro a tre allenamenti settimanali

    Iniziato da The Sniper‎, 30-06-2008 10:41 PM
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    30-06-2008, 11:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. A cosa serve questa scheda?

    Iniziato da TylerD‎, 29-06-2008 12:27 PM
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    30-06-2008, 08:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. progressione su un piramidale inverso

    Iniziato da phoenix1927‎, 27-06-2008 06:41 PM
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    30-06-2008, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. domandina sulla definizione..

    Iniziato da velasquez‎, 30-06-2008 01:55 PM
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    30-06-2008, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Ibrido forza-massa alto volume

    Iniziato da newtj‎, 30-06-2008 01:41 PM
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  21. Mia nuova scheda...

    Iniziato da +Dreamer+‎, 25-05-2008 11:13 AM
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    30-06-2008, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Pensieroso Rematore con bilanciere e mal di schiena

    Iniziato da mattia.88‎, 28-06-2008 04:48 PM
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    30-06-2008, 09:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda ibrida

    Iniziato da francesco09‎, 28-06-2008 04:43 PM
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    30-06-2008, 09:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: Vado bene cosi?

    Iniziato da alebird‎, 29-06-2008 10:44 PM
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  25. Sorpreso mi alleno, e diminuisco...

    Iniziato da Pugile‎, 25-06-2008 01:45 PM
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    29-06-2008, 01:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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